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自己动手做酸奶有趣又健康
酸奶是众人的最爱，因为酸奶不仅好喝对身体也有很多很多好处。比如说有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食，酸奶还可以 、美容、减肥，总之酸奶的好处...
[发布时间]：2014-10-21 14:29
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告诉你酸奶对身体的七大好处
你是否发现有时喝完牛奶会出现胃里不舒服而喝了酸奶却毫无关系，可是酸奶的原料也是牛奶啊，你又没有为这事而好奇过。那是因为牛奶中原来含有4.6%左右的乳糖，在制作酸奶的发酵过程中部分变成...
[发布时间]：2014-10-21 14:27
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秋季最滋补的食物
秋季饮食很关键，要以滋阴润肺为基本原则，下面一起来看看秋季饮食最滋补的食物有哪些吧!
1、莲子
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁...
[发布时间]：2014-10-21 14:23
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秋季养生——调理脾胃健康
秋季比较会脾虚、胃虚和气虚，俗话说“一夏无病三分虚”，这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚，所以我国一贯有“秋季进补”的习俗，但进补之前最好先把脾胃调理好，下面一起来看看吧!
一、...
[发布时间]：2014-10-21 14:22
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秋季养生小妙招
秋季养生是关键，很多人不懂秋季该如何养生，下面一起来学习下秋季该如何养生吧!
1、秋季要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
2、中医称“...
[发布时间]：2014-10-21 14:21
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秋季养生须知的小常识
秋季我们应该注意养生，尤其是注重身体健康好保养的人群，正在努力向季节的改变做出调适。下面跟随小编一起去解读下秋季养生该注意什么?
建议之一：秋季不可乱进补
根据中医“春夏...
[发布时间]：2014-10-21 14:21
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秋季营养美颜餐
秋天来了，给自己来个美颜餐吧!一起跟来学习下吧!
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑...
[发布时间]：2014-10-21 14:20
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食谱推荐——葱爆羊肉的做法
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软...
[发布时间]：2014-10-21 14:20
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秋季养生茶
茶具有防止人体内 升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。下面一起来看看适...
[发布时间]：2014-10-21 14:19
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