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春季要食补但要守规则
春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中，“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。
一、尽可能多食各种新鲜蔬果
小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬...
[发布时间]：2014-10-21 11:20
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饮食搭配上要注意这十点禁忌
1、香蕉+土豆
香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
2、红豆+盐
红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
3、小米+杏仁
小米能健脾...
[发布时间]：2014-10-21 11:19
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春季饮食调养小贴士
要健康地度过春季，在饮食方面该注意哪些呢?素有旧疾的人该如何调补呢?想必大家都想知道答案。不妨看看下文吧，让专家教你如何进行春季饮食调养。
春季怎样饮食调养?
中医认为，春...
[发布时间]：2014-10-21 11:19
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春季养颜护肤的最佳食谱
春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。中医认为，面色的好坏与脾相关，如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气...
[发布时间]：2014-10-21 11:17
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春季必吃的四种养生食物
春季乍暖还凉，多风干燥。在这个季节里，人们不仅要合理地调整饮食，还应有目的地选择一些适合春季食用的食物，以提高身体对气候变化的适应性。下面的这四种食物可在春季适当地多吃：
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[发布时间]：2014-10-21 11:16
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缓解“春困”的食物有哪些？
在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。加之春天温暖的气候和较高的湿度，...
[发布时间]：2014-10-21 11:12
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春季让人越吃越健康的食物
没有让人吃了永葆青春健康的药物，却有让人越吃越健康的食物。以下介绍的几个食物会让你在2011年越吃越美丽，越吃越健康。
鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆 ，...
[发布时间]：2014-10-21 11:11
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春季养生的六条黄金定律
春是一个充满活力与朝气的季节，正所谓一年之计在于春，春季是养生保健的黄金季节。做好春季的养生保健，将为你的健康打下良好的基础。春季是养生的好季节，人们自然要多注意保养，可却不能乱...
[发布时间]：2014-10-21 11:10
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春季养生不可不选的三类水果
水果含有丰富的维生素，还有大量纤维，对身体的健康大有益处，水果是养生达人的不二选择。在春季进行养生，选择适合春季养生的水果更是必不可少的。下面就为大家介绍春季养生不可不选的三类水...
[发布时间]：2014-10-21 11:09
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