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饮食健康：10款清肠毒的神级食物
1、膳食纤维
膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。
2、...
[发布时间]：2016-04-14 16:17
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饮食习惯影响大 稍不留神就致癌
饮食也是一种独特的人生追求，在品尝酸甜苦辣时感受味觉的刺激是很多人喜欢的事。但一些不健康的饮食习惯却很容易对身体造成伤害，挖我们健康的墙脚。长此以往，甚至可能引发严重的健康问题，...
[发布时间]：2016-04-14 15:58
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睡前吃核桃养生功效强 揭核桃的食用禁忌
睡前吃核桃的功效
补肾
人们重视养生，尤为关注补肾防癌，晚上吃核桃就能实现这一功效。原因在于核桃中含有一种亚油酸甘油酯的成分，当被人体摄入之后能很好的对胆 进行抑制，...
[发布时间]：2016-04-13 18:09
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春天给餐桌加点“绿”
春天来了，冰雪消融，万物复苏，我们也该点亮自己的餐桌，用一抹绿色来丰富餐桌的色彩。
说到绿色，我们首先想到的应该就是蔬菜。蔬菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素，并且含有各种有机...
[发布时间]：2016-04-13 18:05
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常吃豌豆可降低患癌风险 3个热门豌豆食谱
豌豆不仅口感非常清香，而且他还有很多你不知道的好处呢，下面就给你们好好的介绍下。
豌豆本人非常喜欢吃，我一般熬粥或者做汤会放一些，或者用豌豆粒炒牛肉、鸡肉都是非常好吃的。
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[发布时间]：2016-04-13 17:39
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春天吃带“春”的美食养生
春天到了，正是养生的最好时节，特别是吃应时美食养生，成为一种时尚一种习惯，那么如何吃、吃什么带“春”的美食才能养生呢?
春笋：笋有“蔬中第一珍”的美誉，春笋味道清淡鲜嫩，民间...
[发布时间]：2016-04-13 17:25
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当心不良饮食习惯易伤肝 养肝怎么吃？
会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。
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[发布时间]：2016-04-13 17:22
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喝酸奶的好时间是什么时候
酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体...
[发布时间]：2016-04-13 17:18
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吃对了能让你放慢衰老的脚步
现在，物质条件好了，生活改善了，人们自然会对健康、长寿有了更多的期待。能够活到人类应有的或接近应有的最高寿命，并在这期间享有较高的生命质量，是大家的愿望。
抗衰老其实是个系...
[发布时间]：2016-04-13 17:13
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