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常见的蔬菜这部位营养最高
每个人的身体都需要不同的营养的成分，不能单吃一种蔬菜来满足身体需求，而蔬菜也是如此。料理的时候蔬菜的不同的搭配，不同的颜色都会有不一样的功效，当然就连同一种蔬菜的不同部位营养含量...
[发布时间]：2016-04-15 15:00
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膳食纤维酸奶香蕉 揭密清肠毒的神级食物
1、膳食纤维
膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。
2、...
[发布时间]：2016-04-15 14:53
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盘点十种提高免疫力的食物 让你不再生病
“你怎么又感冒生病了”想必身边肯定有人会被我们这样说吧，其实这个都是免疫力低下的原因所导致的。人的免疫力一低的时候是很容易生病的。那么日常提高免疫力吃什么食物好呢?
十种提高...
[发布时间]：2016-04-15 14:46
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怎样预防肥胖症 不妨多吃9种降脂食物
食物是一把双刃剑，吃错食物它可以让你变胖，吃对了食物它能够有效的预防心脏病还有肥胖症。那么，哪些食物是预防肥胖症的高手呢?
食物怎样预防肥胖症
1.坚果
常吃坚果有益提...
[发布时间]：2016-04-15 14:43
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养生必备：春季滋补养生汤大全
俗话说的好“宁可食无肉，不可饭无汤”，吃饭常喝汤不仅有益于消化吸收，同时可以起到强身健体的功效。而在春季进补汤水可以提高免疫力、预防感冒，有增强体力、强壮身体的作用。为此，小编为...
[发布时间]：2016-04-15 13:52
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春季饮食 应把握“五多五少”原则
随着气温渐渐回暖，我们的饮食也要顺应天时，做出一些改变，才能达到健康的目的。那么，春季如何饮食呢?把握“五多五少”原则。
春季饮食把握“五多五少”原则
“多主少副”。即多...
[发布时间]：2016-04-15 13:45
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吃药千万喝这5种饮料 当心丧命
药物是治病疾病常见的手段，但是药一般很苦，让人难以下咽，因此很多人就会搭配一些饮料来缓解苦味，这是非常错误的做法，因为某些饮料和某些药物搭配不仅能减轻药物的作用，还会危及到生命。...
[发布时间]：2016-04-15 11:24
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肝脏最“青睐”的八种食物
肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，有刊文介绍了以下八种肝脏最青睐的饮食。
肝脏最青睐的八种食物
十字...
[发布时间]：2016-04-15 10:58
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野菜不宜多吃 去年89人误食死亡
新京报快讯(记者李丹丹)春季到来后，很多人举家到郊外挖野菜吃。今日，国家食品药品监督管理总局发出风险提示称，野菜不宜多吃，不认识和不熟悉的野菜不采、不吃。
野菜是指自然生长的...
[发布时间]：2016-04-14 17:59
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