肠道最喜欢4种食物
提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其实，虽然有些食物不含益生菌，但却有益肠道健康。近日，美国“好主意”网站载文，刊出美国营养专家总结的“让你意想不到的护肠食物”。
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[发布时间]：2015-12-08 10:03
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常吃南瓜子有哪些益处呢
随着生活条件的改变，人们越来越关注日常的饮食了，现代人不仅要吃好，还要吃出健康。现在饮食种类了也在不断的增加，但是为了我们的身体健康，就需要关注健康的健康的饮食了。常吃南瓜子对于...
[发布时间]：2015-12-04 13:39
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鳗鱼的营养价值与功效有多高
对于鳗鱼大家都不陌生吧，它是一种名贵鱼类，分为河鳗和海鳗，是世界上最为神秘的鱼类。它的生长过程非常奇特，一般先是在海水中产卵成苗，随后进入淡水区成长。它的肉质鲜美，含有大量的营养...
[发布时间]：2015-12-03 10:52
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上班族 的最佳早餐
体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。
此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因...
[发布时间]：2015-12-02 16:44
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枸杞一天吃多少最合适呢？
枸杞子应该是现代人常用的营养品了吧，并且它还可以作为药食两用的进补佳品，有很多种的食用方法。在民间经常用它煮粥、泡酒或是同其它的药物搭配而食。但是任何事物，都有一定的量，要做到适...
[发布时间]：2015-11-30 09:18
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在平时要当心坚果暗藏的致癌物质
坚果是深受女人喜爱零食，尤其是近年来，人们的健康意识越来越强，坚果以其富含蛋白质、维生素e，不饱和脂肪酸，同时对于大脑也是有益处的，更是受到许多人的追捧和喜爱。但是坚果对人体真的只...
[发布时间]：2015-11-27 14:05
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经常吃香蕉具有哪些好处呢？
经常吃香蕉对于我们好哪些好处呢?我们都知道，在平时多吃水果不仅能够补充身体所需的营养，还能起到养生保健的作用，不同水果所含的营养物质也是不同，其中香蕉对于我们来说可是好东西啊!那么...
[发布时间]：2015-11-27 10:11
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冬季吃红薯有哪些好处
又到了烤红薯随处可见的季节喽!每年到了冬天，那香喷喷、热腾腾的红薯就会显得无比诱人，许多人只有喜爱吃，对于红薯的营养价值却并不了解。其实冬季吃红薯对身体的好处非常多，中医也把红薯视...
[发布时间]：2015-11-25 14:58
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多吃坚果是保护前列腺的最好办法
前列腺疾病是许多男性朋友不想面对的疾病，而且这种疾病大多是由不良的生活习惯所导致的，所以在生活中我们要养成良好的生活习惯。男性朋友为了自己的身体健康，在平时要注意自己的饮食习惯，...
[发布时间]：2015-11-24 14:42
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