这7类人喝酸奶效果更好
随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，人们对于食物营养更为讲究。酸奶因为具备牛奶的所有优点，还更易于消化，且加工过程能够扬长避短而受到人们的喜爱。每天喝点酸奶已经成了很多人...
[发布时间]：2016-04-01 16:59
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高血压这样吃最健康
相信大家对于高血压这种疾病并不会陌生，高血压在最近几年的发病率是越来越高，这主要是人们的生活水平提高了，饮食上大鱼大肉吃的太多没有节制而导致自己的血压升高，无法控制，那么高血压除...
[发布时间]：2016-03-31 17:47
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当身体发出这7种信号 证明身体开始缺营养
缺不缺营养，缺什么营养，这是很多人比较关心的问题。其实未必要问医生，看你自己就够了，因为身体会有意无意向“主人”发出种种信号，提醒我们营养摄取有所偏颇，需要找出应对之策，取长补短...
[发布时间]：2016-03-31 16:45
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常吃5种补钙食物 让女人一直美下去
补钙对各个年龄段的女性都必不可少。对年轻女性来讲，为骨骼补充营养，能强健骨络、防止随着年纪渐大的骨质疏松。如果是孕产妇，缺钙的话将出现很多问题，例如脚抽筋、妊娠中毒症、高血压、蛋...
[发布时间]：2016-03-31 16:17
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国医大师的长寿秘方 推荐9大长寿食物
中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中。他们有什么长寿秘方呢?
1.朱良春(94岁，江苏名中医...
[发布时间]：2016-03-30 16:55
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最适合白领女人的八大营养素
维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生...
[发布时间]：2016-03-30 16:18
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喝醋的养生禁忌 这八种情况下最不宜喝醋
在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
1.空腹者不宜吃醋
不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之...
[发布时间]：2016-03-29 18:03
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酸奶营养丰富 什么时间喝最好？
什么时间喝酸奶最好?喝点酸奶助消化，饿了喝点酸奶充饥，酸奶成为了我们日常生活中的常见食物，但是酸奶的具体营养有哪些，什么时间点喝又最有效，您知道吗?
酸奶的营养价值
1、有...
[发布时间]：2016-03-28 17:36
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枸杞3大“害处” 枸杞子泡水喝的禁忌
我们都知道枸杞是具有一定的补肾壮阳的功效的，所有生活中很多人都会用它来泡水或是熬汤喝的，但是你知不知道并不是所有的人都时候食用枸杞的，每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效...
[发布时间]：2016-03-25 10:59
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