大量生吃茄子易中毒和哪些常见食物不能生吃？
茄子是我们一日三餐最常见的食物，生吃茄子有些人认为不仅不会破坏茄子的营养，还可以降血脂用来减肥，但真的是这样子吗?通过这篇文章，你会发现，有些常见食物真的不适合生吃。
其实，...
[发布时间]：2014-08-19 11:41
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常吃茄子防高血压和盘点茄子的6大营养价值
茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，以下让我们来细数下茄子的功效吧。
1、降低高血脂，高血压
选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用...
[发布时间]：2014-08-19 11:40
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枸杞泡水有四大功效和食用枸杞注意什么
人们日常中经常用枸杞泡水喝，煲汤或者煮粥。在养生上，它起着非常重要的作用。但是如何正确地利用枸杞益处你可就未必知道了。
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞是一...
[发布时间]：2014-08-19 11:39
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盘点10种坚果不同的营养功效
坚果是植物的精华部分，具有丰富的营养价值，含有大量的蛋白质、油脂、矿物质、维生素等对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。日常生活中，我们经常吃的坚果有：核桃、花生、南瓜...
[发布时间]：2014-08-19 11:36
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现在不止是佐料和黄酒的8大药用机理
黄酒(ricewine)是以糯米、粳米或黍米为原料经酒药及曲中多种有益微生物的作用而酿成的发酵原酒。一般含乙醇14%～20%，属于低度酿造酒，是一种兼饮料、食疗、药疗及佐料等多种功能为一体的特殊...
[发布时间]：2014-08-19 11:32
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老人牙齿怕冷怕酸 吃核桃
核桃仁具有一定的硬度，食用时的大力咀嚼不仅使口腔功能得到了锻炼，还能刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，减少口腔中致龋菌的数量，降低牙菌斑产生的酸性物质的酸度，从而降低了长龋齿...
[发布时间]：2014-08-19 11:28
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现在排斥牛奶和哪些食物营养可以取代牛奶？
我们都摘掉牛奶有很高的营养价值，但是有的人确实喝不了牛奶。不仅仅是因为口味问题，有的人甚至会对牛奶产生过敏反应。这时候，为了补充身体所需营养，你可以找找看牛奶的替代物。
四...
[发布时间]：2014-08-19 11:24
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专家介绍研究表明多喝绿茶会更聪明
不少人有喝茶的习惯，不同的茶也有不同的功效，研究表明，多喝绿茶能提高记忆力，增强大脑的可塑性，使人变得更加聪明。
据美国《科技日报》4月7日报道，瑞士巴塞尔大学的研究者发现，...
[发布时间]：2014-08-19 11:23
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缺钙易发福 细数7种补钙食物
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。而很多饮食推荐会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收。因此，...
[发布时间]：2014-08-18 16:38
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