做面膜防色斑 加柠檬清肠胃
内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。下...
[发布时间]：2014-08-12 17:57
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4类菜必须多放醋才能保护营养
醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？
白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。
醋有抑制细菌生长、...
[发布时间]：2014-08-12 17:56
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白萝卜煲牛蹄 养颜美肤健筋强骨
白萝卜煲牛蹄
白萝卜煲牛蹄是富含骨胶原和胶原蛋白的靓汤，且鲜美浓香甘润可口，具有养颜美肤、健筋强骨之功。牛蹄是最富含骨胶原的畜肉部位，入汤后味道特别浓重，白萝卜入汤亦特别清...
[发布时间]：2014-08-12 17:56
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气虚易困乏 推荐五种补气食物
气虚的人常常会犯困易乏，有的时候还会有多汗、四肢无力的现象。气虚怎么办呢？在日常生活中，我们应该如何调理气虚呢？
一、香菇补气
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”...
[发布时间]：2014-08-12 17:54
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三款汤喝掉黑眼圈
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
苹果生鱼汤
原料：苹果3只(约500克)，生...
[发布时间]：2014-08-12 17:52
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五类补钙食物 让女人美丽下去
很多人会重视儿童生长期的补钙，殊不知靓丽女性也很需要补钙，这不单是为了眼前的美丽，更是为了几年乃至几十年后的美丽。补钙既能美白和巩固牙齿，更是为了为骨骼补充营养，强健体魄。所以...
[发布时间]：2014-08-12 17:46
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牛奶加醋竟是 好搭档
牛奶减肥法及喝醋减肥法你一定不会觉得很陌生，但牛奶+醋的减肥法，你有没有兴趣尝试一下呢？牛奶与醋混合饮用，不仅可以消脂 ，还可以减缓便秘。有达人尝试此方，一个月减重7斤。
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[发布时间]：2014-08-12 17:45
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栗子养胃健脾 黑木耳补气补肾
对于现代的人们来说，他们对于补肾这个话题都十分的关注，不仅男人需要补肾，女人也需要，但是很多人却盲目进补，因此导致越补越虚，所以想要补肾，应该采用科学合理的方法，中医五行说认为...
[发布时间]：2014-08-12 17:32
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喝什么汤好？六种蔬菜最宜煲汤
为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上...
[发布时间]：2014-08-12 17:31
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