冬季护齿从细节入手
在口腔临床工作很多年，有很多患者都会问类似的问题，“大夫，我的牙以前非常好，吃冰块，咬坚果，吃热的，什么事儿都没有，为什么最近牙齿遇凉遇热都不行了呢？”，“我以前早上用凉水刷牙没...
[发布时间]：2014-08-22 18:17
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中医教你秋冬如何泡脚最养生
1.生姜
祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜...
[发布时间]：2014-08-22 18:15
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天冷这样睡觉才能保证不落枕
小张是一家网络公司的技术人员。最近几天，他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛，不能自如活动，如果动作稍大，连手臂也会隐隐作痛，到医院一检查，原来是落枕了。
最近一段时间，医院里像...
[发布时间]：2014-08-22 18:13
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鼻子干燥抹点儿眼膏
秋天气候干燥，很多人感觉鼻孔干燥、很痒，常不由自主地挖鼻孔，结果很容易引发鼻出血。这种现象就是干燥性鼻炎。
干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境...
[发布时间]：2014-08-22 18:10
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三九天如何注重保健养生
穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。
据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃...
[发布时间]：2014-08-22 17:58
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严寒冬季锻炼的禁忌事项
一、强风
人体在同样的温度下，如果有风会感觉更冷。风吹在皮肤上相当于环境温度降低8℃。严寒让皮肤干裂，脂化层蜕变，膝部寒冷，指、趾僵痛。膝部皮温下降的速度是胸部的20多倍。人在...
[发布时间]：2014-08-22 17:55
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女性防寒保暖必备物品
1、暖宝宝
很多女孩子都喜欢暖宝宝，别看这小玩意没有多大，但实际上，这玩意还是蛮顶用的，尤其是那些穿得单薄的人，身上多贴几个暖宝宝，就足够挺半天的。
2、护膝
穿多穿...
[发布时间]：2014-08-22 17:54
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冬季如何安全使用电暖器
红外线电暖器
它是利用红外线辐射达到取暖目的，价格较为便宜。但耗电量大、寿命短、发热管红光刺眼是显著的特点。使用时要远离易燃、易爆的危险品和化学药品，不要在机身上烘烤衣物，...
[发布时间]：2014-08-22 17:54
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冬天该怎么锻炼？ 热身做足6分钟
近日，美国《红书》杂志和《男性健康》杂志载文，刊出冬天锻炼应注意的几件事。
1.低于零下9℃别在户外运动。美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示，气温过低不仅会使运动质量大大降低，还...
[发布时间]：2014-08-22 17:52
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