薄荷参茶秋季止咳效果好
秋意渐浓，温差越来越大，气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此格外容易感冒咳嗽。假如你久咳不愈，又不想喝中药，不妨试试这款治咳茶饮。
将东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱...
[发布时间]：2014-10-21 14:48
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秋季养生“ ”
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，下面一起来看下秋季养生我们应该注意什么呢?
秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉...
[发布时间]：2014-10-21 14:26
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秋燥，秋燥，如何是好？
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”这是诗人刘禹锡笔下的秋季。不是诗人的我们，是否会伤春悲秋呢?秋季，花儿凋零了，草儿枯萎了，燕儿也南飞了。秋天，这个万物似乎都在凋零的季节。当人们还...
[发布时间]：2014-10-21 14:25
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秋季滋润养生 试试喝豆浆
秋季，抗暑消耗的体力需要增加，营养要得到补充，同时还要预防秋燥，为即将到来的冬季储存能量。
而喝豆浆就是秋季养生中一个非常好的食疗选择。
《本草纲目》中记载：“豆浆——...
[发布时间]：2014-10-21 14:00
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不同体质，冬季进补也不同
每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类。
补气针对气虚体质：
如行动后直冒虚汗、精神疲乏、说话无力、妇女子宫脱垂等，一般采用...
[发布时间]：2014-10-21 11:54
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惊蛰饮食原则应以调养为主
古人认为：“雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”意思是说自春季开始以后，气候转暖，春雷的响声惊醒了冬眠的昆虫，纷纷从蛰伏了一冬的地下爬出来活动，所以有“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱...
[发布时间]：2014-10-21 11:52
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春天春困来袭 多喝营养粥应对
春分时间：一般在阳历3月20日-22日之间。
春分时节应用饮食调养的方法来改善“春困”的症状，下面介绍两个预防春困的食疗方：
1.白扁豆粥：原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克...
[发布时间]：2014-10-21 11:51
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女性冬季养生需注意三点
冬季冷感症
每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。
现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机...
[发布时间]：2014-10-17 16:31
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秋天女性朋友如何养生
女性朋友在社会中承担了越来越多的责任。每天的工作强度不比男性差。所以女性朋友也要注意自己的身体。那在秋季女性朋友如何养生呢?下面就来具体的了解一下。
1、每天走6000步
代...
[发布时间]：2014-10-17 15:47
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