有N多个女生打网球好处
网球是一项大众健身运动，老少皆宜。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。常会被一些女孩问到：女生打网球胳膊会变粗吗?经...
[发布时间]：2014-09-17 18:10
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打羽毛球运动后热身勿忘记
在这里边，运动后的热身最易忘记，打完羽毛球后拿起东西就走是不对的。因为运动后人体毛细血管张开，容易受凉，衣服浸湿的话也要换下来，避免受湿气。
做这些动作时，每个持续5到10秒，做...
[发布时间]：2014-09-17 18:10
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明星王力宏，健身为了线条
由成龙、王力宏主演的电影《大兵小将》成功入围第60届柏林影展，成为观摩电影，这也标志着王力宏试水“打戏”成功。据报道，在谈及拍戏准备功课时，王力宏说，健身帮了不少忙，这让他保持体力...
[发布时间]：2014-09-17 18:10
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健心益智乒乓球
乒乓球是我国的国球，它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同，是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。
打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情...
[发布时间]：2014-09-17 18:09
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说一说羽毛球的击球技术
羽毛球击高球可分为正手、头顶、反手击直线和对角线高球。正手击直线高球和对角线高球 起跳后手腕控制球拍对准来球路线,快速挥拍击打球的后部,球即沿着直线飞行;若手腕控制拍面击球托的右下方...
[发布时间]：2014-09-17 18:09
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打羽毛球有哪些误区
1.等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，&lsqu...
[发布时间]：2014-09-17 18:08
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打羽毛球能锻炼身材
现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲，一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目，专家说：打羽毛球对视力有好处,能锻炼身材。
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[发布时间]：2014-09-17 18:08
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你打羽毛球会不会犯这些毛病?
1.等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，&lsqu...
[发布时间]：2014-09-17 18:08
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冬天里打球还是有些事项需要球友们多加注意
秋去冬来，转瞬之间就已经寒风凛冽，北京大部分的高尔夫球场已经封场，但依然有一部分球场对外开放，同时也有一批铁杆球迷坚守岗位，在冬日里继续自己的高尔夫狂热之旅。
在冬天里打球...
[发布时间]：2014-09-17 18:07
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