肠道保健养生三大法则和肠道如何护理
导语：肠道是人体内最大的微生态环境，它正常运作与否对人体的健康有着重要的影响。所以肠道的保健养生一定要平衡膳食，多吃粗粮、水果蔬菜，尽量保持有的律的生活。在此，小编特向大家介绍一...
[发布时间]：2014-08-21 11:43
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亚健康的人应该怎样调理？
亚健康是介于健康与疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗力下降，功能和适应能力减退。当人们处于亚健康状态时，会因为身心出现种种不适而影响工作、生活和学习，从而严重降低了生活质...
[发布时间]：2014-08-21 11:43
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臭的食物更养人？8种难吃食物养人效果佳
人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。可是，有时候“难吃”的食物对人的身体却作用巨大，下面就来介绍8种难吃的食物。
1、涩味食物
未熟的柿子、紫色的...
[发布时间]：2014-08-21 11:43
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多雨季节重在保健养生
这些天来的强对流天气已让我们经历了淋漓的大雨，体验了清新的湿意。然而，雨天带来的不仅如此。潮湿生菌，你的皮肤和肠胃是否因此不安?风雨夹凉，你是否有“罗衾不耐五更寒”的感叹?连日阴霾...
[发布时间]：2014-08-21 11:42
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5个冬季保健养生要点和中医教你这样做
冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
1、冬季保暖三个重点
冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保...
[发布时间]：2014-08-21 11:41
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冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中
眼下正是吃萝卜的好时节。水灵灵的各色萝卜在市场上堆得小山似的，价格还很便宜，买一把小葱的钱就可以买上一根“肥嘟嘟”的大萝卜。物美价廉，经济实惠，再加上其丰富的营养成分，使得不起眼...
[发布时间]：2014-08-21 11:39
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专家分析冠心病患者术后运动原则
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体...
[发布时间]：2014-08-21 11:39
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枸杞泡水和保健养生预防视力衰退
枸杞子性平味甘,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效...
[发布时间]：2014-08-21 11:38
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秋季五行保健养生法和对号入座
秋天五行保健养生法 看看你属于哪个类型
秋季养生体质不同方法也是不一样的，初秋时节天气仍闷热，饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子...
[发布时间]：2014-08-21 11:37
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