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健身效果 由基因决定！
据英国《每日邮报》近日报道，在健身房挥汗如雨锻炼几个小时，却没有甩掉一点赘肉?要怪就怪你的父母吧!研究称基因决定健身效果。
20%的人会继承父母的“不健康基因”。无论怎样健身锻炼...
[发布时间]：2014-10-13 14:01
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裸体健身的7大好处
越来越多的男人喜欢裸体运动健身，那么为什么有的男人喜欢赤身裸体的进行体育锻炼呢?究竟有哪些好处呢?
第一：看动作--更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服...
[发布时间]：2014-10-13 13:58
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运动健身需搭配饮食
运动是健身的最有效方法，想要拥有健康身体的朋友们一定要注意在平常生活中多加运动，而运动健身的同时大家还必须重视饮食，运动前合理的饮食可以让运动时间更久，运动后科学的饮食则能让人快...
[发布时间]：2014-10-13 13:12
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不同MM体形 健身方式选择法
不同的MM都有不同的体形，保持形体美，是每个MM一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。运动专家根据女性的体形不同，为了达到高效的健身效果，为她们量身定做了不同的运...
[发布时间]：2014-10-13 13:11
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防治老年痴呆 活跃大脑还需运动
随着生活水平的提高，老人越来越长寿的同时，患上老年痴呆症的也越来越多。如何治疗老年痴呆症已经成为了热门话题。英国的一项研究显示，老年人在经常活跃使用大脑的同时多加运动可有效的防治...
[发布时间]：2014-10-13 13:09
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早泄应该锻炼哪些方面?
早泄患者，除了要接受正规的治疗之外，在平时也是需要注意一些问题的，注意保持一个乐观的心态去对待自己的这个疾病，还有就是要多多的锻炼自己的身体，增强自己的体质，对缓解早泄的病情也是...
[发布时间]：2014-10-13 12:04
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身材好才是真的好
夏天来了，本来是穿漂亮裙子的时候，可很多美眉都不敢穿裙子害怕暴露了自己的身材，急着减肥，但是又不想节食或者是做一些户外的运动，就想选择 这种见效快的药物，殊不知对身体有没有伤...
[发布时间]：2014-10-13 12:03
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老人散步七法 长寿不是神话
天行健，君子以自强不息!《易经》哲学告诉我们人类要效法天地自然，人生在世就要不断的奋斗，自强不息不只是在一个人的事业上，更是包括一个人的身体的保养与锻炼。毕竟身体才是一个人的根本。...
[发布时间]：2014-10-13 12:01
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学学美国人的锻炼指南
俗话说的好，外来的和尚好念经!人都有这么一种贵远轻近，贵古贱今的心理，遥远的地方传过来的东西总是好的，古代传下来的东西总是比现在的好。就连运动健身的锻炼方法也一样。下面就让我们一起...
[发布时间]：2014-10-13 12:00
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