您所在的位置：首页 > 保健养生
鱼肉鲜美但这六种人千万别吃
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含...
[发布时间]：2014-08-01 13:14
0
0
夏季吃海鲜有8大致命禁忌
1.海鲜煮不熟含有细菌
海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来...
[发布时间]：2014-08-01 13:10
0
0
桃子虽营养9大禁忌不得不知
夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。你知道它有什么营养功效吗？还有哪些食用禁忌呢？一起来看看吧。
桃子的营养价值有哪些？
1、桃有补益气血，养阴生津的...
[发布时间]：2014-08-01 13:09
0
0
常吃路边烧烤有4大危害
炎热的夏季到了，路边烧烤摊的生意越来越红火，不少人在这里吃着烤串，喝着扎啤，一解白天的烦闷和暑热。但当你在享用烧烤架上嗞嗞作响的“美味”时，是否想过这其中可能存在很多安全隐患?
...
[发布时间]：2014-08-01 13:09
0
0
我国最长寿老人爱吃两种食物
自古以来，长寿就是人们从未停止过的追求。而最新研究表明，长寿绝非偶然，它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。在中国，就有这样一群老人，他们年逾百岁依然生活自理、精神矍铄，他们分...
[发布时间]：2014-08-01 13:08
0
0
五大饮食恶习会扼杀长寿
老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要减少呢？
有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心...
[发布时间]：2014-08-01 13:07
0
0
夏季养生选四种瓜
西瓜
是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。
但...
[发布时间]：2014-08-01 13:04
0
0
吃粗粮腹胀怎么办
在广大营养师的呼吁下，现在大家都知道要多吃粗粮，因为粗粮相对大米、精白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，B族维生素含量也高。适当的食用可以实现营养的均衡摄入。但...
[发布时间]：2014-08-01 12:59
0
0
经期饮食三宜三忌
一、多吃含有铁和滋补性的食物
月经不调的常见原因就是缺铁，气血不足导致的。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如动物全血，动物肝脏，肉类，蛋黄，黑...
[发布时间]：2014-08-01 12:58
0
0
