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练练强肺操抗雾霾
如今PM2.5屡屡爆表，良好的肺功能就显得尤为重要。《日本经济新闻》请专家介绍了三套强肺操，不妨一试。
东京医科大学呼吸内科教授瀬户口靖弘：人在呼吸时腹直肌和腹斜肌这两处肌肉群功...
[发布时间]：2014-07-31 17:31
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揭秘盲目抽脂恐怖后果
近年来，国内兴起了一阵“抽脂减肥”的狂潮，不少人都跃跃欲试，其中还有身材不错的年轻姑娘，甚至“小胖墩”也被家长带到医院手术。抽脂真的能减肥吗?只有科学地了解抽脂手术，您才能得出正确...
[发布时间]：2014-07-31 17:29
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专家提示减肥不当或减损寿命
减肥风潮发展到今天，已经不是年轻女性的专利了。
事实上，很多人减肥不是为了健康，而是为了漂亮。事实上，正确的减肥理念应该是以健康为标准的。我们减肥前最好先经过专业人员的评估...
[发布时间]：2014-07-31 17:26
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为何喝脱脂奶反倒发胖
在不少人眼中，脱脂牛奶是减肥佳品，然而，美国弗吉尼亚大学医学院一项最新研究发现，脱脂牛奶无法阻止儿童肥胖。
英国《每日邮报》刊登英国营养学家佐伊·哈科姆博士的文章指出，脱脂...
[发布时间]：2014-07-31 16:49
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1个甜筒等于2勺油6块糖
随着三伏天的到来，冰淇淋、雪糕等冷饮市场正进入销售旺季。近日，台湾《康健》杂志对冰淇淋市场进行了抽样调查。结果显示，小小的一支甜筒暗含2勺油、6块糖，是典型的高糖、高热量食物。但由...
[发布时间]：2014-07-31 14:12
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6颗鱼丸等于1碗饭热量
时下，越来越多的美味被“速冻”，除了传统的速冻饺子、馄饨外，肉丸、鸡块、海虾，甚至来自原产地的速冻蔬菜，都成了超市的热门之选。由于其方便省时的特点，这种“懒人食品”正快速占领人们...
[发布时间]：2014-07-31 14:08
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认真擅交往的性格有益长寿
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。
1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯?特曼进...
[发布时间]：2014-07-31 12:05
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漱口用茶酒 刷牙用杨柳枝
我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容 的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均...
[发布时间]：2014-07-31 12:04
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告别春节长假 给大脑做“放松操”
告别春节长假，不少人又陷入忙碌工作。第三军医大学新桥医院专家支招为大脑做“放松操”，将身体调节到最佳状态，以应对新一年的繁忙工作。
新桥医院心理咨询门诊戴光明教授介绍，每年...
[发布时间]：2014-07-31 12:03
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