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“五劳”也能变“五养”
人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说，适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病，往往源于过度使用，《内经》中说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所...
[发布时间]：2014-07-31 10:43
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养生学会多做“口齿操”
养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中。比如，老人们的叹息、自言自语、朗诵歌唱等与口齿相关的动作，都会起到健脑、强肾等意想不到的养生效果。
长吁短叹增加肺活量。长吁短叹，对...
[发布时间]：2014-07-31 10:42
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平时动一动脚趾可以健脾胃
人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，...
[发布时间]：2014-07-31 10:36
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阴虚发热别用寒泄宜补阴
“借刀 ”是我国兵法奇书《三十六计》的第三计，原计为“敌已明，友未定，引友杀敌，不自出力，以《损》推演”。意思是说，敌方已经明确，而盟友的态度还未明朗，要诱使盟友去消灭敌人，不...
[发布时间]：2014-07-31 10:35
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走路越慢寿命就会越短吗？
在研究进行期间，有17528名老人去世。其中，从研究开始时算起，有5年或以上剩余寿命的老人约占84.8%，而有10年或以上剩余寿命的则占59.7%。研究人员发现，年龄相同、性别一致的老年人，其剩余...
[发布时间]：2014-07-31 10:22
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高学历高收入者寿命更长么
在美国进行的一项新研究发现：教育程度、收入水平和工作状况等社会经济因素能够比种族和地理区域更好地预测人们活到70岁的可能性。美国斯坦福大学医学院的这项研究向长期以来认为种族和居住区...
[发布时间]：2014-07-31 10:14
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少得病的12个生活小秘诀
都说“细节决定成败”，健康也是如此。国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。
每天两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每...
[发布时间]：2014-07-31 10:12
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别让蒙人的养生帖瞎折腾
当下，养生正成为一种时尚。养生信息除了在传统媒体中传播，也在网络，尤其是社交媒体中备受追捧。然而，不少热衷分享养生帖的网友却往往忽略了对其科学性的考证。近日，中国青年报社会调查中...
[发布时间]：2014-07-31 10:07
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想长寿别忽视身体的小变化
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1.食指短。美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称...
[发布时间]：2014-07-31 10:05
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