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吃火锅忌讳与养生小窍门
虽然营养学家们认为，火锅含油脂和热量太高，汤中含有嘌呤，生肉生菜涮涮就吃，容易引发食品安全问题。但是，火锅对老饕还是颇有诱惑力的。
现在，真正用木炭铜火锅涮肉的人已经不多，...
[发布时间]：2014-08-01 17:25
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4类女性别吃鸡蛋
一些女性是不适宜吃鸡蛋的
1、患有肝炎的女性：鸡蛋黄中含有脂肪和较多的胆 ，这些物质都需要在肝脏中代谢，而患有肝炎的女性的肝脏功能已减弱，吃鸡蛋后会增加其负担，不利于肝炎病...
[发布时间]：2014-08-01 17:23
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酸奶每天饮多少才合适
每天喝酸奶最多250毫升
早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等...
[发布时间]：2014-08-01 17:20
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神奇芝麻酱怎么吃最养生
“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝...
[发布时间]：2014-08-01 17:17
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夏季吃什么让能人精神百倍
美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量(energy)比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我，毕竟“时间是有限的，而活力可以创造”，尤其现代人特别注重养生，“...
[发布时间]：2014-08-01 17:16
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吃西红柿当心两件事
通缉犯：西红柿
窝藏地点：青西红柿含番茄碱
西红柿中的番茄红素含量最丰富，具有抗氧化、抗辐射、延缓衰老、增强抵抗力、减少前列腺癌发病几率的作用。但要注意的是，青西红柿还...
[发布时间]：2014-08-01 17:14
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绿豆汤食用禁忌人群
绿豆的烹煮备注
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好...
[发布时间]：2014-08-01 17:13
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你意想不到5种常吃食物竟致癌
你相信吗？全世界所有癌症中大约40%是吃出来的，此话并非危言耸听。最新研究数据表明，人类的癌症80%-90%是自己招惹的，其中45%与饮食、营养因素有关，而其它则是由烟酒引起、空气污染与水污染...
[发布时间]：2014-08-01 17:12
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哪种米吃了或诱发癌症
大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很...
[发布时间]：2014-08-01 17:11
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