秋季养生中药有哪些 这几类适合煲汤

　　通常秋季的天气湿度较低，天气干燥，人容易缺乏水分，于是秋季滋补并不可缺水。药补也是滋补的重要组成部分。那么

秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，不管是煎煮，还是熬汤都是必不可少的，我们来看看吧!

　　秋季养生中药有哪些

　　1、西洋参

　　西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，是进补强身的上佳之选。

　　2、川贝母

　　川贝母多用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。

　　3、西洋参

　　西洋参有助于静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等。西洋参对虚烦燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津伤、咽干口渴以及烟酒过多、食欲不振等人群皆有益。

　　4、沙参

　　沙参味甘、微苦，性微寒。归肺、胃经。有养阴润肺、益胃生津之功，适用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

　　5、杜仲

　　杜仲是一种经典的补肾中药材，还具有强筋骨、安胎、养肝等作用，男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软，四肢无力的人。

　　6、党参

　　党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效。

　　7、黄芪

　　古老的中药，可以补中益气、利水消肿、排毒，对于治疗中气不足有独特疗效。健脾和胃，开胃消食。

　　秋季中药养生汤

　　1、西洋参鸡汤

　　做汤时每次放入西洋参片约5至10g，共煮即可。

　　西洋参鸡汤能补虚扶正、抗衰老、具有气血双补、固脱生津、安神之效，同时起到滋阴润燥的作用。

　　服用西洋参24小时内，避免吃萝卜、辛辣食物，以免影响西洋参的药效。

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