塑造修长 尽展女性魅力
塑造一双又细又美的腿几乎是每个女人的心愿,如果没有 ,再美丽的鞋穿在脚上都略微有些遗憾,而 也是吸引男人的目光之一。该如何塑造 ,让自己心情美丽,别人也赏心悦目,就请往下看...
[发布时间]:2014-09-28 10:47
0
0
三周竞走铸就一双
竞走是一种人们十分耳熟的体育项目,其运动方式有些类似于散步与慢跑,只不过有一些细节上的差别罢了。也许你很少接触竞走,但是小编要告诉你,竞走是瘦腿的绝佳妙招,只要三周,相信你的腿部...
[发布时间]:2014-09-28 10:46
0
0
小腿粗壮 根据成因来瘦腿
小腿粗壮,让女孩子看去温柔不再,粗壮的小腿让女孩如同中年妇女一般,怎么让人能心生出美丽可爱之心呢?造成女孩小腿粗壮的原因有很多,一般是由脂肪堆积、肌肉发达以及水肿造成,要想瘦小腿,...
[发布时间]:2014-09-28 10:45
0
0
9招让你轻松甩掉小粗腿
小腿减肥,教你彻底摆脱萝卜腿。面对自己粗壮的萝卜腿,让你的腿部毫无美感可言吗?想要拥有纤细、曲线优美的小腿吗?就让小编为你传授瘦小腿的秘诀吧。有没有快速瘦小腿的方法呢?有,看看下面的...
[发布时间]:2014-09-28 10:44
0
0
:饮食“三要三不要”
双腿是打造完美身材的关键部位,除了 动作外,重点还是要放在饮食上,那在饮食方面我们该注意哪些呢?
饮食“三要”:
1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长,因此应多...
[发布时间]:2014-09-28 10:43
0
0
秋季必吃11种最 的果蔬
想要修炼 的MM们注意了,秋季正是利用果蔬进行 养腿的好时机,不同的水果蔬菜可是“术业有专攻”的,你知道你的身体各个部分都爱“吃”些什么吗?在这个秋天,让秀腿保持修长美丽的食谱又...
[发布时间]:2014-09-28 10:41
0
0
惊爆 女模特私家 法
这个季节,超短裙是许多妹妹的最爱。如果有大象腿可不成。怎么办?不用担心,我们这里就来学习学习 女模特私家 法。让我们也向她们的 靠近!
身高178cm 腿长111cm 比例...
[发布时间]:2014-09-28 10:38
0
0
睡前简单小动作轻松瘦腿
全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!
睡前的大腿前侧健身操
前侧运动...
[发布时间]:2014-09-28 10:38
0
0
两招瘦大腿方法 自信露一腿!
在以瘦为美的时尚观念下并非所有女性都敢自信的露出双腿,粗腿让很多女性只能包裹在长裤之中。如果你也想露一腿的话,做一些有效瘦腿的动作是很有必要的哦!
1、瘦大腿--抬腿运动
...
[发布时间]:2014-09-28 10:27
0
0