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花椒和芥末等7种调料是长寿高手
调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。
1、花椒
花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，...
[发布时间]：2014-08-11 17:56
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多吃深色蔬菜的3大理由
蔬菜的种类有很多，从其外观上可以分为浅色蔬菜和深色蔬菜。经过研究发现，深色蔬菜中的营养价值总体上比浅色蔬菜要高，我们平时认为的深色蔬菜主要指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜。
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[发布时间]：2014-08-11 17:55
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菊花薏米粥 暑天吃啥清热又养胃？
进入端午之后，南方天气潮湿酷热。广州医科大学附属第三医院药学部中医药师林英元说，在酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃...
[发布时间]：2014-08-11 17:55
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葡萄皮的神奇功效
“吃葡萄不吐葡萄皮”,也许是流传最广的绕口令了。这句话不仅可以用来锻炼口才，它本身也包含了科学道理。
葡萄皮有抗心脑血管病的作用：现代研究表明，葡萄中含有的白藜芦醇具有降低...
[发布时间]：2014-08-11 17:54
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鱼身上这些宝贝别扔掉
人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明， 吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入...
[发布时间]：2014-08-11 17:45
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防暑防晒两不误 多咸少甜勿进补
7月23日是24节气中的大暑，大暑是一年中最热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。俗语说"小暑连大暑，热得无处躲"，面对高温闷热天气的"烤"验...
[发布时间]：2014-08-11 17:39
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生姜是天然阿司匹
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。
生姜：每天1/4...
[发布时间]：2014-08-11 17:38
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揭秘菇类7大营养价值
1.理想的减肥食品：
低卡、低脂，含有丰富的食物纤维可以预防便秘，促进肠胃蠕动，是很健康的减重食品。
2.建造肌肉和修复细胞的必须营养素：
菇类的蛋白质含量，约是一般果...
[发布时间]：2014-08-11 17:37
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桃花粥快到我碗里来美体又养颜
《还珠格格》里的香妃娘娘体有异香，不仅迷倒乾隆，还能唤出万千只蝴蝶“怄死”鲜花。不过，亲们也用不着羡慕嫉妒恨，因为女人味不仅可以穿出来，也可以吃出来。《美丽周刊》特地邀请到副主...
[发布时间]：2014-08-11 17:36
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