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美味牡蛎消瘰疬
“舌尖”季节，美食有蚝。《舌尖上的中国》第二季第二集“心传”，其中展示了诱人的潮汕小吃“蚝烙”。蚝是牡蛎的别名。吃过牡蛎肉，牡蛎壳并非废物，牡蛎是一味可攻坚消积的中药。
名医...
[发布时间]：2014-08-25 18:01
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酸奶的5大功效 推荐三款酸奶食谱
大家都知道，酸奶有通便美容的效果。但酸奶除了美容的功效以外，还有益于身体健康，提高免疫力。但是这并不代表酸奶喝得越多就越好，或随便喝酸奶都能达到养生保健的效果，我们需要知道酸奶饮...
[发布时间]：2014-08-25 17:56
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盛夏来临 阴虚湿热体质调理大法
盛夏来临，浑身乏力、胸闷、犯困、头痛、口苦、大便不正常等等，成为夏天江南地区人们普遍的症状。
元代名医朱丹溪通过多年临床实践，在《格致金论》中提出江浙人的基本体质为“阴常不...
[发布时间]：2014-08-25 17:16
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吃什么能让脑不“老”
目前，老年性痴呆症尚无确切治疗方法，但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡，下面介绍合理膳食预防老年性痴呆的方法。
补充叶酸和维生素B12
老...
[发布时间]：2014-08-25 17:13
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体重血脂超标 不吃油更健康？
夏天是减肥的季节。很多年轻女士为了减肥减脂视“油”为洪水猛兽，吃饭时在餐桌上摆一碗清水，恨不得每一口菜都在水里涮一遍；见到肥肉，一口都不吃……是不是油脂吃得越少越好呢？
油...
[发布时间]：2014-08-25 17:03
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十种食物养护发有奇效
1、鲑鱼(大马哈鱼)
因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看...
[发布时间]：2014-08-25 17:01
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暑假孩子易伤眼 3类食物保护视力
暑期来临，孩子们看电视和玩电子游戏的机会比上学期间要多很多。由于使用电子产品的时候，孩子们一直盯着屏幕，比平时眨眼的次数要少，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，长此以往将会导致视力下...
[发布时间]：2014-08-25 16:51
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秋季吃土豆有三大好处
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？土豆的食用方法多种，但是怎样吃最营养，...
[发布时间]：2014-08-25 16:16
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压力大易衰老吃当归煮蛋
有病人来咨询，讲“现在注意保养了，可是工作压力实在大，心情也容易郁闷，最近感觉衰老的好快，但是太忙，也没有时间，有没有什么简便的方法改善一下”。南京市妇幼保健院中医美容科张世中博...
[发布时间]：2014-08-25 15:38
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