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养生多吃哪些食物呢
秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，而秋冬也是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季该如何进补?女性应该吃哪些养生菜呢?大家一起来看看那些聪明女人...
[发布时间]：2016-11-09 16:00
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女人更年期失眠吃什么食物比较好
女人更年期时，总是失眠多梦，睡不踏实，那么女人更年期失眠吃什么好呢?小编总结了一些治疗失眠的食谱，告诉您女人更年期失眠吃什么好，看看吧。
1、小米
小米粥营养丰富，是所有...
[发布时间]：2016-11-09 15:31
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常见的降压茶都有哪些呢
降压茶都有哪些?其实生活中有不少常见的茶饮都具有降压的功效，今天小编就来给大家盘点一些常见而且降压效果显著的降压茶，赶紧来了解下吧。
降压茶都有哪些
首乌降压茶
首乌...
[发布时间]：2016-11-09 14:55
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晚餐怎样安排更合理
晚餐是我们一天当中较为重要的一餐，那么怎么样吃的健康呢?如何给自己打造一款健康搭配好的晚餐呢?
从保健养生的角度分析，晚餐对我们的健康十分重要，如果你想拥有健康身体，就不能忘...
[发布时间]：2016-11-09 14:36
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吃水果都有哪些好处呢
通常大人们比起买零食更愿意买水果给孩子们吃，他们认为水果可以多吃，这东西有益无害。可水果吃多了真的没关系吗?并不是所有的水果吃多了都有好处的。水果是一个好东西这点毋庸置疑，而且老少...
[发布时间]：2016-11-09 13:53
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更年期吃哪些食物好
由于激素分泌改变，更年期会出现多种不适症状，如包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。更年期症状出现的轻重程度因人而异，那么，更年期吃什么食物好?
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[发布时间]：2016-11-09 13:40
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冬季养肾怎样补肾呢
你知道冬季为什么要养肾吗?冬季不少人都会选择去养肾，那么这到底是为什么呢?其实冬季养肾主要是因为冬季肾气不足容易导致身体虚弱，疾病容易找上门。养肾可以补肾气还能让身体国内更加的适合...
[发布时间]：2016-11-09 10:02
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十大防癌食物轻松做好防范
饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。
目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花...
[发布时间]：2016-11-09 09:59
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多吃黑色食物有助于预防三种疾病
我们都知道，今日立是冬，是农历二十四节气之中的第19个节气，也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食...
[发布时间]：2016-11-08 11:46
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