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补钙固然重要 吸收才是关键
评价一种食物是否能够补钙，食物中的钙含量固然重要，但人体对其含有的钙的吸收率和利用率更加重要，如果含有大量的钙却几乎无法被人体利用，那么谈食物中的含钙量几乎毫无意义。如果摄入的钙...
[发布时间]：2015-01-13 13:27
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吃鱼能预防耳聋
鱼类营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱。最近美国科学家研究发现，食用脂肪含量高的鱼可降低老年人患耳聋的风险。
美国布列根和妇女医院的科学家在1991 年~2009 年期间，对65215 名...
[发布时间]：2015-01-13 13:27
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铁棍山药的五大好处
铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但属于铁棍山药中的 ，以口感好，营养价值...
[发布时间]：2015-01-13 13:20
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治疗老年痴呆的中药食疗
人参：人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人的微循环，提高记忆、学习能力。常用于治疗各种类型的老年痴呆，尤其适用于心脾气...
[发布时间]：2015-01-13 13:20
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伤肾的五大恶习
引言：肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为!
1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每...
[发布时间]：2015-01-13 13:19
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晚上吃姜有损健康
古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃 。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗?
其实，从中医的角度来说，古人流传下...
[发布时间]：2015-01-13 13:19
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中老年健康养生秘诀
目前威胁中年人健康的主要疾病是各类心脑血管疾病，人到老年身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食和生活习惯上有很大的关系，除了用地龙蛋白改善心脑血管疾病外，老年...
[发布时间]：2015-01-13 11:58
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冬季那些食物对皮肤比较好
当人们进入冬季时，机体的生理功能、食欲均可受到寒冷气温的影响而发生变化。加之冬季正值蔬菜淡季，供应的蔬菜品种和数量较少。因此，对于冬季的饮食营养就有特殊的要求。冬天的寒冷气温可影...
[发布时间]：2015-01-13 11:58
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橘子的三个功效
桔子是我们常见的水果之一，你知道它有什么功效吗?中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。而且桔子本身含有丰富的糖类和维生素、食物纤维以及多种矿物质等等，是健康保...
[发布时间]：2015-01-13 11:55
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