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维生素D的功效
维生素D是人体的一种重要维生素，维生素D又称胆钙化醇、固化醇，是脂溶性维生素 ，因为维生素D是胆 的衍生物，具有抗佝偻病作用，也被称为抗佝偻病维生素。是准妈妈不可或缺的一种营养素 ...
[发布时间]：2015-02-28 13:42
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女人的滋阴食物主要是哪些
“阴”如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人想要变美重在吃，很多食物具有滋阴补肾的功效。那么什么食物最滋阴呢?下面就和小...
[发布时间]：2015-02-28 13:40
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吃胡萝卜的好处有哪些
春季气候多变，咋暖还寒，人一但忘记添加衣服，就会容易让病菌突破机体的免疫系统。造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。这时春季应该怎么保养呢?小编推荐多吃胡萝卜，能够养眼护肝、补充维生素。
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[发布时间]：2015-02-28 13:37
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薏米的药用功效
薏米是薏苡果实的种仁，又名薏仁米、苡米、六谷子等。在古代，人们把薏米看作是自然之珍品，用以祭祀。薏米是营养丰富的消暑佳品，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之...
[发布时间]：2015-02-28 13:35
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鹌鹑的营养有哪些
据《本草纲目》记载：鹌鹑肉能“补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”。而“炸鹌鹑”是一道名菜，鹌鹑肉营养价值高，含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称...
[发布时间]：2015-02-28 13:34
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经期饮食吃是什么
鱼汤的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。什么样的人需要补充营养?有一种就是人需要，就是在经期中的女性。所以今天小编给大家...
[发布时间]：2015-02-28 13:21
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排卵期出血 吃什么好
排卵期出血的女性除了要注意个人卫生、保持良好心情外，饮食上要多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃葱蒜韭姜等燥热食物，同时要增加营养，牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等食物都是不错的选...
[发布时间]：2015-02-28 13:16
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月经不调的饮食调养法则
关于月经中出现的一些月经问题，我们都可以归为月经不调。月经不调扰乱了女性朋友的生活和工作，那么有什么样的解决办法呢?现在我们就来看看月经不调的饮食调养法则。
1、月经早来或者...
[发布时间]：2015-02-28 13:14
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醋有哪些功效
你会吃醋吗?很多人都很喜欢吃醋，醋很开胃，但是喝醋的方式却是五花八门的，各有各的招，那么你会喝醋吗?醋，自远古以来一直是食材也是绝妙好药，根据文献记载，醋自出现在人类的历史以来，不...
[发布时间]：2015-02-28 10:57
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