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男人吃什么补肾
男人补肾一直是个常谈的话题，关于补肾的方法也说法各一，下面就介绍几种肉类，男人吃了可以强“肾”健体，赶快试试吧!
吃驴肉补肾
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻...
[发布时间]：2015-03-05 09:06
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便秘食疗方
长时间久坐不锻炼，以及吃一些干燥上火的食物，如今的上班族俨然成为便秘的高发人群，该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?造成便秘的原因有很多，可能是不健康的饮食习惯，也可能是由于不规律...
[发布时间]：2015-03-05 09:02
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土豆的养生功效有哪些
土豆是非常家常的蔬菜，块茎类蔬菜易于储存同时也含有非常丰富的营养物质。加之，我国提倡将土豆主粮化的战略。那么土豆有什么优点呢?吃土豆到底有什么好处呢?土豆的食用方法多种，但是怎样吃...
[发布时间]：2015-03-05 09:00
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莲藕的功效与作用有哪些
民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
并且，莲藕是温性的食物，不会让人感觉...
[发布时间]：2015-03-05 08:59
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银耳有哪些做法
银耳是非常滋补的养生食品，具有益气滋阴、健脾除湿的功效，那么银耳怎么做才能最好的发挥它的养生功效呢?下面介绍几种银耳的做法，让您享受美食的同时获取更多的养生保健功效!
银耳雪...
[发布时间]：2015-03-05 08:57
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女人补血的食物
贫血，是很多女性朋友的困扰。特殊的生理现象，导致女性很容易出现贫血的症状。一旦贫血，面色枯黄、皱纹增多、失眠多梦等症状都会慢慢找上门来。贫血会导致女人加上衰老，所以女性要注意补血...
[发布时间]：2015-03-05 08:55
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扫清毒素润肤养颜的食物
排毒，似乎是现在出现频率非常高的词汇。皮肤不好，排毒;消化不好，排毒;大便干燥，排毒……什么都要排毒，那么排毒真的那么重要么?是的，我们需要经常排毒!那么怎样才能排毒呢?下面介绍几款美...
[发布时间]：2015-03-05 08:54
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适合凉拌的食物
每种食物都有它适合的使用方法，为了更好的口感、为了更好的吸收食物的营养。有些食物凉拌营养价值最高，那么你知道哪些食物最适合凉拌吃吗?下面介绍几种最适合凉拌的食物!
香菜
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[发布时间]：2015-03-05 08:52
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女性常吃深色食物 好处多
科学研究表明，天然食物的营养价值与其颜色的深度成正比，因此，掀起了溢出深色食物的食用热潮。女性冬天科学食用黑色食物，可补血健体、促进血液循环、延缓衰老、减少手脚冰冷。
1、黑...
[发布时间]：2015-03-05 08:50
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