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黑木耳的最佳吃法
黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。
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[发布时间]：2015-03-27 14:40
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吃鱼需要记住四点
鱼不仅是大脑的助推器，心情的改良剂，还是美容护肤的佳品……因此，它成为人们餐桌的“常客”。然而，鱼又可能受到重金属的污染，如何吃才能做到既安全又营养呢?
提示1：鳞片易聚重金...
[发布时间]：2015-03-27 14:35
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木瓜炖牛奶的做法
我们很多人都是知道木瓜和牛奶一起喝的时候是可以帮助我们女性养颜 的，但是我们不少人都是不知道该如何自制木瓜牛奶的，其实制作木瓜牛奶的方法是很多的，下面我们就给大家说说如何自制木...
[发布时间]：2015-03-27 14:28
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木瓜炖牛奶的做法
我们很多人都是知道木瓜和牛奶一起喝的时候是可以帮助我们女性养颜 的，但是我们不少人都是不知道该如何自制木瓜牛奶的，其实制作木瓜牛奶的方法是很多的，下面我们就给大家说说如何自制木...
[发布时间]：2015-03-27 14:28
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火龙果皮营养多
为了获得更多的营养，很多人选择吃葡萄不吐皮，吃苹果不削皮，番茄、冬瓜带皮炒。其实，火龙果皮也不该被丢弃，因为其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。
花青素是一种强力的抗氧化...
[发布时间]：2015-03-27 14:26
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怎么吃藕最健康
藕在市场上很是常见，各种新鲜的藕都从外地运过来，上了餐桌，成为老百姓桌上的一道美味佳肴。莲藕含有很多营养成分，对人体有很好的养生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是炖汤，你知道藕的其他...
[发布时间]：2015-03-27 14:17
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五种水果是慢病克星
苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症...
[发布时间]：2015-03-27 14:15
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芒果的营养价值高 芒果不能和什么一起吃
芒果不能和什么一起吃?芒果的营养价值虽然很多，但是还要注意的是和哪些食物不能同吃，否则身体就会出现异常状况。喜欢吃芒果的朋友们，今天就和小编一起来了解了解关于芒果的小知识吧。
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[发布时间]：2015-03-27 14:09
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肾结石患者饮食需要注意什么
肾结石的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚...
[发布时间]：2015-03-27 14:07
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