肥胖也有“病菌”长期吃肉肠子易漏
传统观点认为，吃得多、运动少是肥胖的成因。近年来，国际上广生一些新的观点，认为不合理的饮食结构破坏肠道菌群结构，诱发慢性炎症，导致肥胖。如何理解新观点?如何健康饮食?微生物学教授、...
[发布时间]：2014-08-21 10:53
0
0
专家：长期吃素减肥无益小心减出内分泌紊乱
如今“素食法”被众多爱美人士追捧，特别是平常少运动的白领丽人更奉为减肥宝典。但专家提醒，女性长时间吃素减肥，会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。
...
[发布时间]：2014-08-21 10:53
0
0
不吃早饭肥胖率高出1.6倍完美早餐如何搭配
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃...
[发布时间]：2014-08-21 10:52
0
0
这些蔬菜最减肥夏日纤体必备黑木耳排毒
夏季能拥有纤细的腰身和修长的 是每个女孩的终极梦想，今天小编就带大家了解5大纤维素含量超高的蔬菜，让你的 计划更进一步!
莴笋
莴笋含钾量丰富，有利于促进排尿，不仅对...
[发布时间]：2014-08-21 10:52
0
0
吃得饱不如吃得好和减肥吃对主食瘦更轻松
专家在指导减肥人士 时，都会重点说明，只有吃好才能瘦。吃好才能保证身体的日常所需，才能在更健康的情况下瘦下来。做为热量最主要的来源主食，很多人在减肥期间会选择不吃主食，认为...
[发布时间]：2014-08-21 10:26
0
0
冬春都能用的5大减肥法和天然 不伤身
蛋白质减肥法
蛋白质减肥方法，这是一种看似新颖同样也很健康的 方法，很多年轻的女性们，这可是一个很好的建议哦!这不仅能够保证身体所需的营养，而且还能够轻松搞定肥胖问题，大家岂...
[发布时间]：2014-08-20 16:57
0
0
减肥失败和你的节食餐单有问题吗？
节食减肥必败原因
1. 饮食与平常差别悬殊：很多人在节食期间，经常会减少主食的摄入量，取而代之的是流食，虽然这种方法可以保证你身体的营养均衡，但是你进食的欲望却并不会因此得到满...
[发布时间]：2014-08-20 16:56
0
0
减肥不能饭后吃水果和水果减肥你知多少？
众所周知，水果对人体健康是非常有好处的，但这并不意味着随时吃水果都会对人体有益，如果吃水果的时机不对，选择吃的水果不对，不仅不会产生减肥效果，还会对人体健康造成不良影响，现在就来...
[发布时间]：2014-08-20 16:56
0
0
春天不减肥胖成一整年和营养师大谈减肥经
过年，对于想减肥的人来说，无疑是一个充满诱惑的幸福而又‘痛苦’的时刻，各种铺天盖地的美食极度容易毁掉你一个冬季的减肥成果。除了美食外，短期的生物钟紊乱和久坐也会让冬日减...
[发布时间]：2014-08-20 16:56
0
0
