如何饮食最减肥？营养学家教你减肥应该这么吃
饥饿感也时不时袭来，刚吃完一会儿，就又琢磨着吃点什么!这真是愁坏了不少爱美的MM。不过现在不用担心了，因为营养专家又为我们出招啦，让你在不必饿肚子的情况下，也可以轻松减肥，再次让好身...
[发布时间]：2014-08-21 10:59
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吃中餐8大原则享受美味同时轻松减肥
中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的饮食技巧，这样就会使你既可以吃倒美味的中餐，又不会...
[发布时间]：2014-08-21 10:59
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专家分析节食要怎么吃才可以减肥
我们先说说蔬菜。大多数蔬菜含水量高，而脂肪和蛋白质却很低，糖的含量也不高，产能量较低。因此减肥的MM可以多吃蔬菜，像黄瓜、冬瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜这些含水多的蔬菜，大多有利于减...
[发布时间]：2014-08-21 10:59
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蔬菜的最佳吃法和吃出苗条与健康
蔬菜是我们每天必不可少的美食，减肥人士更是把这个粗纤维的食物占每天饮食中的一大比例。蔬菜天天 吃，但是你知道什么样的吃法最健康最有利于减肥吗?
今天小编就带大家前去了解了解。...
[发布时间]：2014-08-21 10:57
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减肥烤肉不回避和夏日美味烧烤怎么吃不胖？
现在是吃烧烤和烤肉的好时节，各式各样的屋外烧烤和啤酒激起了美食狂欢。为了在夏日美食中保持体重，特别为大家提供几种让烤肉更健康更“瘦”的小贴士。
一、烤些蔬菜
在享用烤肉...
[发布时间]：2014-08-21 10:57
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节食减肥真适合你吗？测体脂含量后再决定
你可能也遇到过一些 或小孩因为自己的体重而在节食的吧，那你是否会想到自己要不要节食的呢?但事实上大多数小孩子都没必要节食，更不应该这样去节食。为什么呢?让我们一起去探寻一下吧。
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[发布时间]：2014-08-21 10:56
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一喝就胖！这些饮料是你减肥路上的绊脚石
减肥期间这些饮料不能碰
绿茶饮料
绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! 瓶...
[发布时间]：2014-08-21 10:55
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适量喝酒可减肥？推荐红酒有助保持身材
美国研究人员经过多年 研究发现，女性每日适量喝酒尤其是红酒有助保持身材。这项研究结果刊载于美国《内科学文献》月刊。
波士顿布里格姆妇科医院研究人员让19220名美国女子填写调查...
[发布时间]：2014-08-21 10:54
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吃披萨不胖反瘦？十招教你越贪吃越变瘦
没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，只要正确饮食，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看!
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[发布时间]：2014-08-21 10:54
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