冬季喝热饮可减肥排毒和小编特荐植物蛋白
随着天气日渐寒冷，成都不管是在中餐酒楼、高档火锅，还是各种串串香、冷锅鱼等餐饮店又听到了那熟悉的声音：“来瓶豆奶，要热的!”中医学专家认为，冬季是匿藏精气的时节，冬季养生以防燥为主...
[发布时间]：2014-08-20 16:22
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宅女减肥也有招和健康食品常备手边
宅女七减肥常识：
零食堆在手边
饿的时候往往饥不择食，如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上，伸手可及，就会不知不觉吃进更多的热量。相反，将高热量低营养的食品藏到柜子里，把健康...
[发布时间]：2014-08-20 16:21
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素食减肥虽有效和谨守原则是关键
如果你因为看见别人吃素减肥很成功，便也要坚持自己尝试一下的话，那么首先你应该了解素食减肥的注意事项，只有掌握了素食减肥五要原则，你才能做到吃着瘦。
要控制蔬菜量
虽说素...
[发布时间]：2014-08-20 16:20
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产后 要忌口和这些你都不能碰！
产后怎么减肥不要吃的蔬菜：
玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
研究人员以葡萄糖为基准：
葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样—...
[发布时间]：2014-08-20 16:19
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6个素食误区越吃越胖和认准食材是王道
都说吃素有助于减肥，素食主义者也更容易保持苗条身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎么吃都行。小编为你介绍吃素减肥法，6种大家常犯的错误吃素法，纠正了这些误区，才能真正达到素食减肥的...
[发布时间]：2014-08-20 16:18
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年底怎么吃不胖和饮食四招在节前hold住苗条
随着时间的推移，离春节的时间越来越近了。年底各种各样的聚会和应酬以及婚宴越来越多。这个时候人们最容易出现暴饮暴食的情况，瞎吃一顿，不仅仅会让体重增加，同时还会给肠胃增加很多负担。...
[发布时间]：2014-08-20 16:17
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最受欢迎减肥零食表和巧妙吃法解馋不长胖
甜点零食对于减肥美眉来说，是让人难以抵挡的，但是减肥期间，甜点零食是必须要严格控制的，如果稍微放松了警惕，就会让你身上的赘肉蹭蹭长，难道减肥就不能吃甜点零食了吗?当然不是了，其实只...
[发布时间]：2014-08-20 16:16
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每晚补充15mg番茄红素和 效果立竿见影
西红柿又叫番茄，它是人们喜爱的一种食物，可以当作蔬菜也可看作水果，西红柿含有独特的茄红素，能够降低脂肪量，而所含的丰富纤维素又是清毒高手。那么西红柿怎么吃能减肥?每种食物都有自己的...
[发布时间]：2014-08-20 16:15
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小心水肿型肥胖缠身和力荐三种消水肿食物
小编告诉你，其实消除水肿的方法很简单，多多食用消水肿的食物就可以了。飞华健康网为你推荐三款消水肿的食物，分别为水果麦片、芝麻豆腐、菜卷柠檬，低脂又好吃，含有纤维素的食物往往都具有...
[发布时间]：2014-08-20 16:14
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