专家分析减肥用膳7项原则和吃脂肪不一定长脂肪
对于脂肪，人们知道的只是：所有的脂肪都是坏东西，它们是引起癌症、心脏病、肥胖症的罪魁。
实际上，适量的脂肪对于生理和心理而言都是必需的。从人体最基本的生理结构看，脂肪有助于...
[发布时间]：2014-08-20 11:42
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比较：到底一日几餐减肥效果最好呢？
一天1餐
这个方法的重点是不局限于次数与饮食时间，只在真的有需要的时候进餐。之所以会出现这样的观点，是因为很多人如 着三餐的时间表来吃饭，很容易把不需要的东西也吃进去，每天...
[发布时间]：2014-08-20 11:42
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专家分析桑叶减肥茶和消肿美容两不误
桑叶的药理功效
桑叶具有抗凝血作用、降血脂作用、降血压作用、降胆 作用、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗肿瘤作用、抗疲劳作用、抗衰...
[发布时间]：2014-08-20 11:41
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专家分析食欲的10个真相和控制食欲轻松
每到下午4点就觉得饥肠辘辘，或是总觉得运动完后更想吃东西?这些身体发出的食欲信号你了解多少呢?接下来，小编告诉你食欲的10个真相，让帮你知道如何控制食欲。控制食欲是关乎减肥大计的成败。...
[发布时间]：2014-08-20 11:40
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专家分析饮食减肥大解析和让你想不瘦都难
饮食减肥，是目前较为健康的一种减肥方式。专家说，目前饮食减肥的方法有很多，有些众说纷纭，还是来看看专家盘点的饮食减肥全方位解析，相信会对你有所帮助的：
过度减少卡路里摄入 ...
[发布时间]：2014-08-20 11:39
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专家介绍用奶粉减肥和你可能摄入的能量会更高
通过喝脱脂奶粉，外加控制一日三餐，以达到减肥的效果，是近几年兴起的奶粉减肥法。家庭医生在线减肥频道记者对此非常好奇，采访了广州医学院第三附属医院营养科主治医师曾青山，打探一下奶粉...
[发布时间]：2014-08-20 11:39
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专家分析 蔬果沙拉三款和让你瞬间瘦
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
1、草莓沙拉
准备食材：准备...
[发布时间]：2014-08-20 11:39
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专家分析低热量去水肿和香蕉 法是首选
今天小编给大家推荐2款香蕉减肥食谱，合理搭配一日三餐，美味中吃出营养好身材。
早餐：香蕉小点心
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法：
1、 先把蛋...
[发布时间]：2014-08-20 11:38
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专家分析酸奶减肥种类大调查和选最适合自己的
市场上众多的酸奶种类，究竟哪种酸奶更减肥呢?现在就来看看原味酸奶和果肉酸奶的PK吧，选出适合你的那款减肥酸奶。
营养学专家指出，以牛奶为原料的酸奶，除脂肪和热量较低外，还拥有丰...
[发布时间]：2014-08-20 11:38
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