冬季上火 饮食怎么降火
寒冬季节，很多人会出现口角生疮、低热盗汗、手足心热、心烦失眠、尿黄便秘等症状，这就是民间所说的冬季上火。现介绍几款行之有效的“去火汤”，供大家选用。
丝瓜豆腐鱼头汤 取丝瓜...
[发布时间]：2015-02-06 13:46
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火锅怎么搭配 不上火
吃火锅有不少讲究，食用过于辛辣和肥厚油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，由此而诱发痔疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口角糜烂和口腔溃疡等不适症状，此即“火锅综合征”，中医称为...
[发布时间]：2015-02-06 13:43
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春季睡懒觉小心四大疾病
春季是春困的一个季节，很多人在春季的时候都会犯困，而且喜欢睡懒觉，但是睡懒觉也是有危害的。春季是一个活泼的季节，因此大家要注意养生哦!下面三九小编就为大家讲解一下关于春季养生的知识...
[发布时间]：2015-02-06 13:19
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正在备孕 可以做什么运动
一、散步
散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。
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[发布时间]：2015-02-06 08:33
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立春后多多吃什么菜
民间有立春吃生萝卜的习惯，谓之“咬春”。
萝卜栽培食用历史悠久。早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。明朝李时珍说：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有...
[发布时间]：2015-02-05 09:15
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冬季润燥喝三粥
冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。辽宁省卫生计生委建议，冬季在饮食中，...
[发布时间]：2015-02-04 15:54
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心血管病人 冬天注意什么
每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者，更是心脑血管意外的高危人群。专家提醒，心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制，千万别犯容...
[发布时间]：2015-02-03 17:04
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雾霾季里怎么养生
如今，我们已经进入了冬季，随着环境污染加剧，雾霾季也正式到来。从保健养生的角度考虑，雾霾会伤害我们的肺部健康，这是一种慢性的伤害。那么，我们在雾霾季，该如何养生呢?下文介绍了一些养...
[发布时间]：2015-02-03 15:32
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女人冬季甜品养生食谱
不可否认的是生活中很多女性朋友们都喜欢吃点小甜品，特别是冬季天冷不时吃点小甜品不仅可起到御寒的作用，同时还能满足一下自己对于甜食的需求。下面就为大家盘点几款冬季甜品养生食谱吧。
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[发布时间]：2015-02-03 10:52
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