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明明不胖但腹部赘肉多怎么办
想要拥有妖娆的身材吗?想要在天气微凉的秋季撑起简单又好看的秋衣吗?想要成为人人都羡慕的好身材吗?赶紧先把身上的小肚腩减掉吧，如果你不知道该如何下手去控制腹部赘肉的疯长，那么一定要看下...
[发布时间]：2016-09-28 15:09
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正确沐浴能够排毒
很多人每天叫嚣着要怎么减肥怎么减肥，但是却总是还能找出一堆堆的借口让减肥计划不能进行。生活中就是再累再没时间，很多人还是会坚持洗澡的吧。这个时候你就可以利用这个时间和机会来 哦...
[发布时间]：2016-09-28 14:37
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调整用餐顺序 不愁
想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果进食顺序错误，那么就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。
减肥者要调整...
[发布时间]：2016-09-28 12:00
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一周最有效的减肥食谱大推荐
多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到 效果。为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。...
[发布时间]：2016-09-28 11:26
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哪类早餐让你瘦不下来
现在很多想减肥的人都会采用少吃或者绝食的方法。甚至有些人连早餐都不吃，只因怕会变胖但是这个不仅是错误的，也会伤害到我们的身体健康。今天小编在这里就给大家推荐几种容易变胖的早餐，只...
[发布时间]：2016-09-28 11:05
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打篮球对减肥有帮助吗
篮球是男生们的日常运动，经常打篮球的人都知道打篮球的好处有很多，不仅消耗的热量大可以减肥还有助身体健康，下面一起来看下篮球消耗的热量。
打球(篮球)(强度：中)
消耗热量：3...
[发布时间]：2016-09-27 17:30
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腹部赘肉多吃什么瘦腹效果好
腹部是一个稍微不注意就会长肉的地方，减肥的方法很多但是都很难，下面小编给大家介绍一种简单的瘦腹方法，饮食瘦腹法，一起来看下。
瘦腹食谱推荐
1、芹菜牛奶汁
芹菜减肥和...
[发布时间]：2016-09-27 16:47
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吃的少也长胖怎样越吃越瘦
苗条一直是妹纸们毕生追求的事业。但是，减肥你真的用对方法了吗?减肥靠是坚持，但是，方法都用错了，坚持还有什么用?所以减肥一定要注意不要进入误区，不然在怎么努力都是徒劳的无用功。
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[发布时间]：2016-09-27 16:30
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腹部赘肉多吃什么食物能瘦腹
吃什么减肥食物可以瘦腹?很多时候腹部肥胖最主要的原因是油脂旺盛加速脂肪生长，这种情况进行腹部减肥最好的方法就是多吃消脂刮油的食物。下面，小编介绍7大消脂刮油的减肥食物供大家选择。
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[发布时间]：2016-09-27 16:09
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