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排球操如何让你轻盈瘦下身
排球作为我们娱乐的一种健身运动，对于它的 效果大家也是有目共睹的。我国的女排运动员是何等的英姿飒爽。小编这里给大家介绍一族排球操，让你轻盈瘦下身!在做这组运动前，如果做好伸展的话...
[发布时间]：2014-09-17 18:00
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列举台球的一些技巧
击球台中央球的动作：
当球在球台中央时，很难正确击球，这时可以爬上球台击球，但要注意两点：一是无论怎样爬在球台上都可以，但必须有一条腿着地，否则算犯规;二是爬上球台时身体不可...
[发布时间]：2014-09-17 17:59
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怎样才能成为台球高手呢?
怎样才能成为台球高手呢?下面小编就给大家说说。不过，要成为台球高手，你一定要付出巨大的努力和拥有一颗坚韧而顽强的心，才能达到!所以，想成为台球高手的你，一定要摆正自己对台球的态度，...
[发布时间]：2014-09-17 17:59
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网球拍修复的方法
打网球的人都知道，往往一副好的网球拍用不了多久，就会出现球拍框断裂或出现裂纹。如果继续用下去的话，就会出现彻底断裂的现象。这里小编给大家介绍了球拍修复的方法。大家可以试试。
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[发布时间]：2014-09-17 17:59
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怎样才能成为网球高手呢?
经常有人会问我，要怎样才能成为网球高手呢?那就要掌握网球的七条要领了，当你真正学会了打网球，那七条要领就成为你下意识的自觉动作了。你会在以后的进步中发现，这几条要领将永远与你的网球...
[发布时间]：2014-09-17 17:58
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注意打网球的一些事项
在经过了一个冬天的休眠期后，很多人会在春季里开始打网球。而网球运动是一项户外运动，受地理、环境、气候的影响非常大。春季很容易下雨，为了能更好的进行网球练习，提高网球技术水平的目的...
[发布时间]：2014-09-17 17:58
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怎样选择一副好的网球拍呢?
要想打好一场网球赛，最重要的是要有一副好的网球拍。只有适合你自己的网球拍，才能轻松自如的打好网球赛。那要怎样选择一副好的网球拍呢?下面小编给大家简单的介绍下。希望对你以后选择网球拍...
[发布时间]：2014-09-17 17:58
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看看沙滩排球“四大护法”决雌雄
【接球】
接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来...
[发布时间]：2014-09-17 17:58
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见识一下技压群雄的羽毛球单打战术
现在的社会越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动，但是很多人就是打不好，怎么办呢?赶紧跟小编一起去见识一下技压群雄的羽毛球单打战术。
<六大战术>
【拉开突击战术】
先以快...
[发布时间]：2014-09-17 17:57
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