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和高尔夫球睡
许多人的睡眠姿势决定了是否会打鼾，仰睡时舌头下垂，堵住了空气通道。不妨利用一件后背带口袋的T恤衫作睡衣，在口袋里缝一个高尔夫球，这样每当你要仰睡时，你就会硌到球了。
[发布时间]：2014-09-17 17:51
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健身踢球，想练习也必须的警惕一下几个方面
说起足球，很多人应该都会想起最近正在进行的世界被世锦赛，而我们的国足在昨晚竟然能神奇般的战胜新加坡队，但可以说基本上已经和世界杯无缘了。
因此，当我们说到踢球这项运动的时候...
[发布时间]：2014-09-17 17:50
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羽毛球健身一定要做好充分的准备活动
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。因此，羽毛球市一项大众化的运动，人人都可以打，它不仅能够疏通筋骨，还可以帮你愉悦心境。
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[发布时间]：2014-09-17 17:50
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分享一些关于台球的一些基本技巧
台球，是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。打台球，不仅可以锻炼手臂的伸缩力，还可以愉悦心境，因此是深受大...
[发布时间]：2014-09-17 17:50
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网球是一项优美而激烈的运动
网球是一项优美而激烈的运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成 在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
网球是项有...
[发布时间]：2014-09-17 17:50
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乒乓球时对于我们的身体会有什么样好处
我们知道，乒乓球，作为我们的国球，它是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音...
[发布时间]：2014-09-17 17:50
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篮球运动中出现的一些伤痛都要如何处理呢?
篮球运动是一项受到诸多青年人的喜爱，但是篮球运动比较激烈，所以就无法避免在运动的时候遇到种种的伤痛，那么对付在篮球运动中出现的一些伤痛都要如何处理呢?下面就一起去学一学。
一...
[发布时间]：2014-09-17 17:49
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打羽毛球时都需要注意那几点
1.降低羽弦的张力(紧度)：较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。
2.选择甜区更大的拍形：所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当...
[发布时间]：2014-09-17 17:49
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乒乓球它是一种全身运动
乒乓球它是一种全身运动。运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身。
一些肌肉长期不参加运动就会出问题。有一段时间，我的右胳膊不能上...
[发布时间]：2014-09-17 17:49
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