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春季阴雨天湿气重 19种食物帮你轻松祛湿
春天是个雨季，阴雨天是常有的事，特别是在南方，阴雨天气湿气重，此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿，吃以下几种食物。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠...
[发布时间]：2016-04-15 13:58
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女性养生：女人身体的7个部位最脆弱
男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有7个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。
免疫系统
女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的...
[发布时间]：2016-04-14 17:41
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胃不舒服是什么原因？警惕7种胃部疾病
饮食还有生活习惯都很正常，但是却经常胃不舒服，这是怎么回事?那就要警惕是否是胃部疾病在作怪，下面一起来看下胃不舒服是什么原因。
胃不舒服是什么原因?除了饮食方面以及生活压力的...
[发布时间]：2016-04-14 17:36
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成功减掉10斤的人早餐吃什么？
通过对知名节食减肥APP (软件)MyFitnessPal上6500万名用户数据的整理，那些至少成功减去10斤体重的人早餐吃最多的是下面9种食物。
成功减掉10斤的人早餐吃什么?
1.咖啡
根据...
[发布时间]：2016-04-14 16:42
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常吃黑豆有益肾 如何挑选到优质黑豆
我们常说豆乃肾之谷，黑豆的保健养生功效可不仅入肾一项，黑豆还有哪些养生保健功效，如何挑选优质黑豆?一起来学习下吧。
黑豆的功效与作用
黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、...
[发布时间]：2016-04-12 18:03
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每天做好六件小事 可保健康无虞
现在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波劳碌，有时忙得甚至连吃饭和喝口水的时间都没有。与此同时，人们的身体素质也变得越来越差，经常生病，身心俱疲。大家都知道，身体是革命的本钱，...
[发布时间]：2016-04-12 17:25
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呵护我们的胃 从食疗养生开始
胃不舒服怎么缓解?不规律和不健康的饮食习惯，往往容易造成胃的负担，给胃带来伤害，而胃不舒服更是现在很多人都有的毛病，呵护胃器官，我们可以从食疗养生开始。
1.面条
面条是最...
[发布时间]：2016-04-12 17:22
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长期睡眠时间不足六个小时等同慢性自杀
据外媒4月10日报道，最新实验研究成果显示，长期睡眠时间不足六个小时等于慢性自杀。
城市里的人们往往都披星戴月地工作，早起赶着上班，晚上忙着加班，整天忙得手忙脚乱。但据科学实验...
[发布时间]：2016-04-12 17:08
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春季从这三方面养护肝脏健康
中医认为，春天在五行中属木，肝脏也属木，所以春季是养肝的好时节。那么春季该如何养护肝脏的健康呢?专家从三方面给出了好建议。
调情志 别让坏情绪憋着
中医讲“肝主情志”，肝...
[发布时间]：2016-04-12 16:48
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