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吃七种零食消除疲惫感
白领面对着电脑工作一天，很容易感到疲惫，这时候，不妨有选择性地选择一些小零食，既补充能量，又不会发胖！
供给能量的食物：饼干、巧克力
饼干的主要成分是小麦，它提供的能量...
[发布时间]：2014-08-20 16:36
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你的一日饮食健康么？
随着生活节奏的加快人们工作的繁忙，很多工作的人士就餐出现了很大的不规律，早餐很多人都是随便吃点，更有人来不及的话都不吃早餐，午餐也是急急忙忙的公司楼下解决，好点的话还能从家带点自...
[发布时间]：2014-08-20 16:35
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春运路上应该吃点啥？
回家过年是为了和家人团聚，若是在火车上、飞机场、汽车上惹出一身病来也是不什么好事情，对于常见的“春运路途病”，回家过年的人们要十分注意，谨防饮食，健康回家过好年！
谨防病胃...
[发布时间]：2014-08-20 16:34
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白领抗疲劳的饮食六大原则
1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉...
[发布时间]：2014-08-20 16:33
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生吃鸡蛋危险 怎样煮蛋才安全
生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收；后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。
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[发布时间]：2014-08-20 16:32
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青香蕉和黄香蕉哪个更健康
青香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议，告诉你答案。
1.吃青香蕉摄入热量少。研究发现，香蕉成熟度越...
[发布时间]：2014-08-20 16:31
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换季时节要多吃韭菜少吃黄瓜
进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。
中医认为，冬春换季时节是阳气上升的...
[发布时间]：2014-08-20 16:30
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美国公布十大高盐食物
十个人中就有九个吃盐过多——近日美国“网络医学博士”网站报道了美国疾病预防控制中心(CDC)的调查结果。而且，CDC报告称，人们摄入的盐大部分来自普通家庭的餐桌或超市。面包是人们摄入盐分...
[发布时间]：2014-08-20 16:30
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吃“活物”的七大注意事项
1、鸡头不能吃
鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜 。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。
2、禽“尖翅”不能吃
鸡...
[发布时间]：2014-08-20 16:29
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