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根据专家分析用醋养生治多种疾病
你一定没停过用醋养生吧?其实醋对身体有许多妙用。
陈醋泡花生降血脂
医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆 平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降;花生含脂...
[发布时间]：2014-08-20 15:26
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成都书城养生书籍畅销和养生观点却互相“掐架”
据工作人员介绍，最近一段时间，这类书的销量十分好，“一般的畅销书，一周的销量在几本至二十多本左右，但像《把吃出来的病吃回去》这种保健类书籍，一周的销量却可以达到一两百本。”工作人...
[发布时间]：2014-08-20 15:24
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研究发现蛋黄吃多了伤心脏
加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究对平均年龄为61.5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者...
[发布时间]：2014-08-20 15:22
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当代国学学者教你健康饮食：少吃、懂吃
一、“少吃”：很多当代病都是吃出来的
栗强老师指出，据有关方面统计，在1980~2010年这30年间，全球每单位公斤体重人类摄入的食品是1950~1980年这30年间的3倍；在1950年-1980年间每单...
[发布时间]：2014-08-20 15:15
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单一食物不抗癌？把蔬果谷物填满2/3个盘子
根据美国癌症研究院(AICR)的研究表明，不存在哪一种单一的食物或其食物成分可以预防癌症本身。但是有力的证据也显示，食用多种蔬菜、水果、谷类和豆类能有助于降低患许多癌症的风险。
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[发布时间]：2014-08-20 15:15
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家常菜有毒？对应解毒有绝招
有害食物1：油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记...
[发布时间]：2014-08-20 15:02
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雾霾天污染物刺激 三种呼吸法应对
吐纳法
双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做一次长呼。把一口气变成多...
[发布时间]：2014-08-20 14:59
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什么形状枕头睡得最安稳？
很多人都在用接近的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一...
[发布时间]：2014-08-20 14:58
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寒冷冬日哪些人更适合吃辣椒
从口味上来说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。
辣虽过瘾，...
[发布时间]：2014-08-20 14:58
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