范冰冰的减肥方法

　　爱美的都市人经常为了苗条 ，想 奇百怪的各路减肥招式，不论是嗑药抽脂，还是节食抠喉，可谓历经曲折。孰知，当下的时尚掌门人 ，之前也是曲线减肥大军中的一员。 自小就是易胖体质，家里人和她的粉丝们都爱叫她小胖。以前的她特别容易发胖，一直都不瘦，体重成了她星途的一块绊脚石，这使得她在星途与减肥之路上曲折前行。

　　主角不爱小胖，肥脸遭导演发火

　　未大红大紫时的 ，身段的臃肿导致了星路的曲折。在骨感审美的时代，在荧幕上更显胖的 吃了不少苦。角色被局限，主角不爱胖子，除非最后能瘦!于是好多好的角色总是跟她失之交臂。甚至一次在片场，灯光师在打光的时候，导演坐在监视器前直摇头说：“唉，你这个光很难打啊。”我还不明白，问为什么难打，导演说：“你自己过来看看，你的脸有多圆啊，我得用多少光才能把你脸上的肉打下去。”当时很多工作人员都在场， 简直无地自容。其实她也试过很多减肥方法。

　　保鲜膜燃脂，红疹如火山爆发

　　 称，之前她最钟爱的减肥方法，就是用保鲜膜包裹在想瘦的部位上，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便能燃脂 。此方法乍一听之下似乎可行，但实践过的人才知道什么叫雷声大雨点小。冰冰继续说，这种减肥方法要求保鲜膜必须裹紧，这就导致了运动的时间一长，包裹处的皮肤就开始过敏，生红疹;而更坑爹的是，如此受罪后该瘦的部位仍旧没有瘦下来，或是收效甚微，既得不偿失，又苦不堪言。

　　心酸节食，生不如死

　　虽然冰冰贵为女王，但小女生习性并未全部褪去，比如巧克力、甜食和油炸食品一直是范爷的心头好。平常女生吃这些高油脂高热量的食物最多要钱，可范爷吃起来简直“要命”，特别是碰上走秀派对、新片开机前夕，节食减肥就成了冰冰生活中的主旋律。不止要和这些油腻重口味食品说再见，每天早上一个鸡蛋、中午一杯绿茶、晚上一根黄瓜这种类似魔鬼训练的节食方法让爱吃的冰冰“生不如死”.

　　狰狞减肥，险退娱乐圈

　　一直 不成功，冰冰也试过在节食的同时做大量的运动。那段时间每天晚上，冰冰每次做仰卧起坐做到50来个的时候就已经感觉没力、很想停下来，但是为了要做到目标300个，冰冰就会使力的乱叫，每次都叫到整个脸胀红，表情好丑、好狰狞!做完之后都要虚脱了。

　　为了演绎之路，为了在镜头上更美，冰冰在减肥之路上简直是无所不用了。减肥最重要的是改善肥胖者的体质，抓住这一点就是打赢减肥持久战的关键.

　　若减肥是一场战役，那么从现在起记得和自己说，不要再在曲线减肥路上耗费宝贵的青春，要像范爷一样，坚持下午赢一场漂亮的 革命。