999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:首页 > 饮食减肥 > 鸡蛋黄粉对减肥有帮助吗

鸡蛋黄粉对减肥有帮助吗

2017-01-20 15:03

  蛋黄粉指鸡蛋经打蛋、过滤、消毒、喷雾干燥或经发酵干燥制成的蛋制品。下面一起来看下鸡蛋黄粉的热量。

  鸡蛋黄粉的热量以及减肥功效

  热量:644大卡(100克)

  分类:蛋奶类及及制品

  评价:高胆固醇,高脂肪,低水分,减肥期间适量食用。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)644.00

  碳水化合物(克)5.30

  脂肪(克)55.10

  蛋白质(克)31.60

  纤维素(克)一

  维生素A(微克)776.00

  鸡蛋黄粉的营养价值

  蛋黄粉中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

  鸡蛋黄粉的吃法

  鸡蛋黄粉可白米煮成鸡蛋黄粉粥,也可炒食,充当佐料。

  鸡蛋黄粉的使用效果

  蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家认为卵磷脂是老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。

分享到:
网友跟贴
条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  生活中不少女性都有气血不足的问题,想要身体健康就要及时补...[详细]
  现代生活条件普遍提高,所以很多人对于美食都抵抗不了,但都知...[详细]
  为了“享瘦”,什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试,但最后往往...[详细]
  越吃越瘦的10种水果   橘子,来个西红柿橘子汁吧!   西红...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
林江涛主任医师
呼吸内科
中日友好医院
陈欣副主任医师
呼吸内科
中日友好医院
詹庆元主任医师
呼吸内科
中日友好医院