熬夜后该如何正确补眠？
本来，晚上就是用来睡觉，让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候，福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降，让身体放松，进入睡眠模式。这是人体的生理规律。
但是...
[发布时间]：2016-01-26 16:22
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人体这处黑洞越脏越抗癌
爱干净是女人的天性，不单单只是外在的干净，就连身体内部的清洁也是非常重视，但身体有一处越是干净越会给自身带来疾病。这样的说法看似比较夸张，但确实如此。人体对外界声音的感知主要依赖...
[发布时间]：2016-01-26 16:04
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糖尿病人泡脚水温不宜过高
冬天气候寒冷，很多人喜欢用热水泡脚，其中糖尿病人也不例外，那么糖尿病人泡脚要注意什么呢?糖尿病人泡脚的水温不宜过高。
糖尿病人泡脚要注意什么?
1、老年人泡脚水温别太高
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[发布时间]：2016-01-26 13:26
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白领吃这些食物可以帮你减压
白领吃这些食物可以帮你减压，现在人们面对的事情越来越多，尤其是男性，他们承担着巨大的压力，不仅每天要工作，还要承受心里的压力，所以心理减压是我们必须要了解的。对于这些上班族而言，...
[发布时间]：2016-01-25 11:32
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食疗养生应该注意些什么
现已进入深秋时节，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。对于有饮酒、吸烟等嗜好的人，更要...
[发布时间]：2016-01-22 16:51
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生活中不适合饮用牛奶的八种人
生活中不适合饮用牛奶的八种人，牛奶是一种营养价值非常高的食物，生活中很多人都十分喜欢喝牛奶。牛奶物美价廉，深受许多人的喜爱。那么你知道喝牛奶容易上火吗?你知道牛奶什么时候喝最好吗?...
[发布时间]：2016-01-22 11:32
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学会闭目养生 为健康加分
闭目养生也非常重要，现在社会有很多的人都比较忙碌，这样容易造 体受到影响，其实大家需要注意一些闭目养生的方法，这样有助于调节气血，而且，有助于修身养性，这会给健康加分，闭目养生...
[发布时间]：2016-01-21 17:07
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如何全年健康无忧
新年伊始，很多人都希望在新的一年里，有好运、有事业、有财气。但更重要的是“有健康”。如何才能在新的一年里健康相随?2016年记住这些建议，让你全年健康无忧。
1.科学饮食：少吃一两口...
[发布时间]：2016-01-20 17:23
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3分钟自测 了解你的肛肠是否健康？
随着城市饮食习惯和生活方式的改变，各种肛肠疾病的发病率明显上升，尤其是结直肠肿瘤更是跃居城市高发癌症前列。而引起这一现象的主要原因之一，是因市民对肛肠疾病的不重视和不了解。为了唤...
[发布时间]：2016-01-20 17:17
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