上班族的健身方法
现在网上办公已经是绝大部分人的工作模式了，虽然每天上班下班感觉不到时间的飞逝，但身体却在承受着肌肉酸痛的折磨，只是因为过于投入，自己觉察不到而已。但是你知道吗?紧盯着电脑也能健身哦...
[发布时间]：2015-03-30 11:42
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上班族想养胃 有哪些禁忌
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。
1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不...
[发布时间]：2015-03-30 11:34
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胃不好白领族慎吃7种食物
胃不好往往会让人产生食欲不振以及精神上的萎缩，时而还会有胃痛，胃酸以及胃暖气常见胃部不适感发生，因此饮食用对胃产生的弊端十分的讲究。如果饮食不规律或进食一些对胃产生负担的食物，就...
[发布时间]：2015-03-30 10:47
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抗击OL小毛病的8种微运动
大多数的白领一天都会在办公室办公，虽说工作不是很繁重，但一天下来总是腰酸背痛。再加上平时有没有锻炼的时间，久而久之，就会落下一身毛病，比如说颈椎病、肩周炎等等。所以说在办公室我们...
[发布时间]：2015-03-27 15:51
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易患前列腺疾病的人群有哪些
北京宣武医院体检中心最新体检结果统计发现，前列腺肥大等前列腺疾病的检出率高达17%左右。在今年7月份，体检中心就开设了前列腺管理门诊。专家发现，前列腺发病年龄也有所提前，发病人数在45...
[发布时间]：2015-03-27 10:39
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干眼病的高发人群有哪些
这几天，在邵逸夫医院下沙院区，有不少像小杨这样的年轻人，因为眼睛不舒服而前来就诊。
那么，究竟什么是干眼症?据医院眼科王医生介绍，干眼症又叫角结膜干燥症，指任何原因造成的泪液...
[发布时间]：2015-03-27 10:33
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开车一族 怎么预防痔疮
每逢节假日，很多人会选择自驾出游。然而，司机是痔疮高发群体，很多人开车过久，痔疮就发作了，假期过后就不得不看急诊。广州有肛肠科专家提醒，自驾游应保证喝水和饮食，最好随身带上一些治...
[发布时间]：2015-03-26 14:18
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4招让你改善午睡质量
工作忙碌了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，让身体适当得到放松，恢复精神。很多人不清楚午睡究竟要如何睡。睡眠研究专家Sara MedniCK博士，分享了她一系列有效改善午睡的心得，帮...
[发布时间]：2015-03-26 10:51
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成功男士的健康食谱
健康饮食金字塔，民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求...
[发布时间]：2015-03-26 09:51
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