长期便秘有没有什么好办法解决？这些“解秘”干货你需要了解！

我们常说“十人九便秘”，现在人们生活条件比起以前要好很多，在饮食方面大家吃的都是精米细面，大鱼大肉也成为了家常便饭。再加上平时工作忙，经常在电脑前一坐就是一天，运动量比较少，回到家中吃完晚饭就是坐着或...详情>>

肠道菌群紊乱的症状表现是什么？这些信号别忽视

健康的人体肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物就是肠道菌群。肠道菌群一般可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。它们按照一定的顺序排列，而且各菌群互相制约和依存。一旦机体内外环境发生变化，有益菌...详情>>

冬季这些行为，让肠道问题高发！肠道不好怎么调理？

天气越来越寒冷，很多人做好了保暖御寒的工作，但没想到肠道却开始一天天的“闹脾气”，腹泻、便秘、腹痛频频到访，真是让人难受~冬季肠道问题高发！通常与自身这些不良行为有关1、肠内水分少，肠道蠕动慢冬天大家都喜...详情>>

老人经常拉肚子怎么办？如何有效护理？

有些老人，稍有不舒服就拉肚子，做常规肠镜检查，又没有明确的器质性疾病，那么，是什么原因导致老人容易拉肚子呢？老人经常拉肚子怎么办？造成老人拉肚子的原因有很多，但若要从根本上来说的话，大概率都是与肠道菌...详情>>

经常腹痛拉肚子怎么办？解决方法其实很简单

日常生活中，经常有这样一类人：明明大家一起吃东西，别人都好好的，而TA只要喝点凉的、吃点辣的，就容易腹痛拉肚子，不停地往厕所跑。这是怎么回事呢？很多人之所以容易腹痛拉肚子，主要是因为自己的肠道比较敏感，容...详情>>

经常性拉肚子怎么办？不妨试试这个调理方案

拉肚子这样的情况在日常生活中是非常常见的，导致人们经常性出现拉肚子情况的原因也是多种多样的。比如：1、饮食不当：如果一个人吃得太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了，又或者是吃了腐...详情>>

吃辣拉肚子怎么缓解？安抚好肠道菌群很重要

现如今，辣味主题的美食实在太多了，如麻辣火锅、辣子鸡、水煮肉片等等。劲爆的辣味的确让很多人食欲大开，越吃越爱。可是吃“辣”之后，一些不适也找上门来了，常见的就是腹痛、拉肚子。吃辣很爽，但为什么一吃辣就...详情>>

便秘排便吃什么好？这几种润肠食物或对改善便秘有益

便秘这种情况可以说是屡见不鲜，经常便秘会导致体内的毒素积留在体内导致排不出体外，容易导致出现脸上长斑、长青春痘，而且会导致出现痔疮、大便出血、疼痛等现象，影响到人的身体健康。出现便秘的时候大家可以吃一...详情>>