日常四个小动作能增寿
1.如厕时进行叩齿运动。
叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击，能够强化牙床、牙龈、牙根，增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌，帮助消化。而且，比较适合在如厕时练习，因为从...
[发布时间]：2014-08-07 17:41
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10个小妙招助长寿
现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢？ 俄罗斯不久前出版了一本名为《人类的超极限》的书，作者米哈伊尔·拉杜加向人们推荐了10种能够使人长寿的方法。
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[发布时间]：2014-08-07 17:40
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马拉松选手不易患癌 出汗能排除有害物质
马拉松选手不易患癌 出汗能排除有害物质
夏天到了，炎热的天气里人们总容易出汗。而近期，一位德国科学家经过多年研究发现因为人体出汗可以排泄掉体内的有害物质，长期流汗的人使患癌...
[发布时间]：2014-08-07 17:38
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预防夏季失眠 要先养心
预防夏季失眠 要先养心
夏气通心，五行属火，加上天气炎热，容易使人心烦意乱、心神不宁，失眠多梦的问题也随之而来。老中医提醒，想预防夏季失眠，要先养心，心为君主，宁心寡欲。
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[发布时间]：2014-08-07 17:38
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几点晒太阳最防病
几点晒太阳最防病
“学会晒太阳，胜过吃补药”。阳光是最好的维生素D“活化剂”，常晒太阳可以减少许多疾病。但中国人晒太阳的时间远远不够。
近日，《生命时报》进行的一项调...
[发布时间]：2014-08-07 17:33
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黄帝内经中的长寿秘诀
黄帝内经中的长寿秘诀
乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代有限的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。
后人将黄帝内经中的长寿秘...
[发布时间]：2014-08-07 17:27
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癌症专家公布防癌七个秘诀
癌症专家公布防癌七个秘诀
注射疫苗，有备无患
部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要...
[发布时间]：2014-08-07 17:25
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改变10个习惯能锻炼大脑
改变10个习惯能锻炼大脑
当我们日复一日地按照“老习惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”，会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往，大脑功能逐步退化。
近日，美国网站...
[发布时间]：2014-08-07 17:25
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退热未必要清火
退热未必要清火
“发热容易退热难”，同样的退热方法，不同的人效果可能大相径庭；同一个人，每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来，这很可能是发热的性质有所区别。
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[发布时间]：2014-08-07 17:24
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