您所在的位置：首页 > 饮食健康
春季补充维生素C的食物
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。...
[发布时间]：2014-08-12 17:28
0
0
血压高不用怕 推荐10款美味粥
高血压病人的早餐尤为重要，下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦，我想一定会让高血压的朋友受益良多。一起来了解一下吧。
1、海蜇糯米粥
海蜇皮100克，糯米100克，白糖适...
[发布时间]：2014-08-12 17:25
0
0
9种食物越吃老的越快
随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所...
[发布时间]：2014-08-12 17:24
0
0
爱长痘多吃4种食物
富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、...
[发布时间]：2014-08-12 17:24
0
0
六种水果有助滋养秀发
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起...
[发布时间]：2014-08-12 17:23
0
0
春夏之交喝茶养生 喝绿茶帮助缓解肝火和心火
喝茶养生，是中国人千年来的传统。而近年来关于喝茶保健的种种研究，让人对喝茶保健养生更为推崇。但无论是沉醉于茶香的爱好者，还是渴望利用喝茶达到养生保健目的的人来说，喝茶还是要讲究体...
[发布时间]：2014-08-12 17:23
0
0
下馆子少点干煸菜
浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌
这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。尽量少点含有油炸、香煎、或干锅等字样的菜。特别是干煸菜，传统方法是用少量...
[发布时间]：2014-08-12 15:36
0
0
晨起吃姜让你万寿无疆
早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年时常说“每食必姜”、“不撒姜食，不多食。”意指一年四季食不离姜，但每次不宜多吃。在饱尝战祸、颠沛流离，人平均寿命很低的时代...
[发布时间]：2014-08-12 15:34
0
0
吃一口鱿鱼相当于吃四十口肥肉吗
鱿鱼胆 含量不低，不宜多吃
首先，鱿鱼究竟含有多少胆 呢?不同的品种肯定稍有差异。中国食物成分表的数据显示，每100克鱿鱼干(含水率21.8%)含胆 871毫克;美国农业部数据则是，...
[发布时间]：2014-08-12 15:31
0
0
