只需10分钟 做个小事丢烦恼
近日，美国《今日健康》杂志发表了一篇文章，教我们只需用10分钟去做以下这8件事中一件，就能帮你迅速调整情绪，产生积极心态。哪8件小事呢?一起来看看吧。
1、与孩子一起玩耍。这有助...
[发布时间]：2014-10-22 17:01
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生活减压必备“三大”法宝
身处忙乱繁杂的现实世界中，难免会有这样那样的压力，生活压力，工作压力，家庭压力等一众压在你的身上，有时候会让你觉得生活之于人是如此的残酷。面对压力，我们要学会适当的调节自己，善待...
[发布时间]：2014-10-22 16:59
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四方法，帮你应付职场受挫
在这个物欲横流的职场里，充满着阴谋与陷阱，即使心理再强大的你，也难以避免在职场中受到伤害和刺激。那么当你在职场上受到伤害时，有没有什么比较好的方法可以帮你调适呢，接下来一起了解下...
[发布时间]：2014-10-22 16:58
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让好朋友来帮你减减压
生活中，我们不可能每一天都保持着愉悦的心情的，偶尔也会遇上一些不开心、不快乐的事情，当然这里面有很多也是因为压力造成的，比如说来自工作压力、家庭的压力、领导的压力等等。那么，当你...
[发布时间]：2014-10-22 16:57
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发泄球不一定能让你发泄
发泄球，就是让那些有心理郁闷、有压力的人士来发泄心理不快的一种良好方法，通过砸打发泄球，可以让你大大释缓内心的压抑情绪，也让你发泄了心中的不快。但是，这种东西玩得多了可就不能解决...
[发布时间]：2014-10-22 16:56
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好心态，好生活
记得电影《创业》里面有着这么一句话：“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”真的是至理之言呀，它用最通俗的语言说清楚了人的潜力是怎样被发掘出来的。我们人就像油井，没有压力，什么也创造...
[发布时间]：2014-10-22 16:55
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学会享受压力 生活才有
如今的社会，处处都存在着压力，可能你会觉得压力让自己都快喘不过气来了，开始对自己的生活工作失去了 ，于是就开始学着“混日子”。其实，只要你学会享受压力，把压力看成是生活中的一部...
[发布时间]：2014-10-22 16:54
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解压 先给心灵一个“空间”
经常听人抱怨说压力大呀，压力大呀，都不知道该怎样解压了?其实解压很简单，只要抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。要想解压，那么就先给...
[发布时间]：2014-10-22 16:53
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减压“眼泪”
据美国《心理健康》杂志报道，人在抑郁时人体内会分泌一种肾上腺素，这种激素被称为痛苦的激素，它会导致人们的心情低落、郁郁 、没精打采，它可以通过汗水和泪水或尿液排出。所以，当心情...
[发布时间]：2014-10-22 16:47
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