肥胖都是快餐惹的祸推荐七大“低热”定律
2009年中国学生营养与健康促进会调查显示：中国超重肥胖儿童少年已经达到1200万人，占到世界“胖孩儿”总数的十三分之一。肥胖正在发展成为严重的公共卫生问题。长久以来，肥胖被视为生活富足...
[发布时间]：2014-08-21 17:06
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减肥必知：哪些颜色水果吃了就瘦？
减肥方法有哪些?如果吃对了水果也能让你轻松减肥 ，但是吃水果是需要讲究的，不是什么水果都可以减肥的。下面为大家揭秘究竟吃什么颜色的水果最能 。
1、橘黄色水果
橘黄色...
[发布时间]：2014-08-21 17:05
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哺乳期可以减肥吗
哺乳期最好不要减肥，产后减肥时间应在6周后
1、月子期间不可减肥
2、产后6周，可以开始减肥了
3、产后2个月，减肥循序渐进
4、产后4个月，加大减肥力度
5、产后六...
[发布时间]：2014-08-21 17:05
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喝汤也会致胖和要 少些“汤糖躺烫”
当减肥成为现今社会的一种时尚时,许多人的减肥成果却不经意间被日常生活中的汤、糖、躺、烫给毁了。
汤
汤是人们餐桌必备的,长时间炖煲的动物性食品,含有丰富的脂肪、氨基酸及淀粉...
[发布时间]：2014-08-21 17:04
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10个简单实用的减肥秘籍
水果茶代替瓶装饮料
喝饮料很不好，香精、色素、防腐剂每一样都让身体很受伤，可它方便快捷，还很好喝，尤其在热得冒烟的夏天，那冰柜里的一瓶瓶可乐、奶茶、巧克力奶昔都长得那么美，...
[发布时间]：2014-08-21 17:02
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饮食减肥要注意的八大原则
肉大多是吃出来的，再加上不运动，所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了，再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食，下面小编就提醒大家，...
[发布时间]：2014-08-21 17:00
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饮食九个小秘方和跨越肥胖陷阱
饮食减肥秘方一：营养要均衡
饮食减肥要算卡路里、脂肪含量还有碳水化合物含量?如果你不能确定那些食物最适合你，可以把所有的饮食归结为营养均衡饮食。不要一味地只吃蔬果而不吃肉类，脂...
[发布时间]：2014-08-21 17:00
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6款致肥食品误区和挑选正确食物才易瘦
低脂花生酱
坚果里的油脂，其实是食品界中最健康的油脂之一，比如花生油，其中含有大量的亚油酸可使人体内胆 分解为胆汁酸排出体外，防止冠心病和动脉硬化。花生油中还含有一种生物活...
[发布时间]：2014-08-21 16:59
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补充必要维生素和带你逃离水肿国度
水肿，顾名思义，就是在人体皮下脂肪中含有比例非常少的组织液体。当机体的基础代谢功能出现紊乱时，这部分液体往往就无法顺利排出体外，长时间的堆积就会造成皮下浮肿。
如何知道自己...
[发布时间]：2014-08-21 16:59
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