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提高基础代谢率是减肥的关键
时下，减肥的方法多种多样，归纳起来，无非是增加排泄，抑制食欲，减少摄入;手术等方法;这些方法的实际效果均不佳，不是反弹，就是有害健康。其实，提高自身的基础代谢率才是减肥的关键。
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[发布时间]：2014-07-09 10:53
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无痛苦 就靠这12个好习惯
天天饿得前胸贴后背，不知道减肥什么时候是尽头?如果你还在为此烦恼，大可不必!若想永久减肥，最好方法是慢慢来，关键是在生活方式上稍作调整。下面为您推荐12个燃脂日常活动，随时都能进行
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[发布时间]：2014-07-09 10:51
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减肥，推荐十大体能训练配件
如果您想达到更好的减肥效果或者让减肥运动进行的更持久，可以选择如下十种配件，它们很可能改变你的锻炼习惯，并帮你更有效减肥。
多功能平衡健身球
多功能平衡健身球主要由两部...
[发布时间]：2014-07-09 10:49
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快速瘦小腿 找对方法最有效
久坐、久站、运动量少、静脉曲张……这些都会造成小腿粗壮。怎样能快速有效的让小腿瘦下来呢?在此，小编向您推荐相关的运动原则，按摩方法及缓解小腿静脉曲张的中药泡脚法。
瘦小腿总原...
[发布时间]：2014-07-09 10:48
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红酒减肥法快速变身白富美
红酒除了酒的功能外，红酒还能帮助消化。红酒有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，经常饮用的话，还可以帮助你快速掉肉哦。
建构好体质
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来...
[发布时间]：2014-07-09 10:43
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局部 —快速瘦腹小技巧
一、微微凸出型
整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭之，就会更加明显。
为什么会这样?
在工作和...
[发布时间]：2014-07-09 10:42
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如何塑造孩子的健康心理
许多优秀的心理品质都是在儿童期形成，因此，父母教养方式对孩子健康心理的形成至关重要，以下是一位非常智慧的妈 育儿经：
不要试图交到一个完美的朋友。帮助孩子客观评价他...
[发布时间]：2014-05-27 15:27
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散步健身妙招
散步是一种深受人们喜爱的轻松运动，散步可以是人的身体健美，那么以下是我的分享经验，散步健身妙招以下：
每天能够坚持进行3000米以上的散步，时间在30分钟，可以很好地调节血...
[发布时间]：2014-05-27 11:27
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如何打造男士健美身材
现在很多的成功男人都是拥有个啤酒肚，说是有成就的象征，依我看，是疏于运动的问题。堂兄三十来岁，已经建立了一所上市的公司，业绩也很可观，可是却一直单身，为何呢？就是因为经常搭配不...
[发布时间]：2014-05-27 11:26
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