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刮痧瘦脸避免刮出“红砂”
刮痧减肥通常针对的是身体部位，是否也可以在脸部进行呢?脸部肌肤脆弱，想要安全“刮刮脸”，不但需要高标准的技术水平，还要掌握好时间和力度。
1、开“刮”前，一定要知道!
人体...
[发布时间]：2014-07-09 13:50
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刮痧减肥恢复身体自然代谢
刮痧减肥是一种中医疗法，相对于其它减肥方法而言见效慢。但却是比较安全的一种减肥方法。今天我们就来了解刮痧减肥的优势有哪些?
促进代谢，排出毒素
人体每天都在不停地进行着新...
[发布时间]：2014-07-09 13:49
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瘦腿精油刮痧法真的有效吗?
市面上瘦腿精油真的有用吗?要坚持多久才会达到理想的瘦腿效果?很多mm都会问这个问题，下面小编就给大家介绍一下瘦腿精油，在回答“瘦腿精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦腿精油...
[发布时间]：2014-07-09 13:48
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全方位盘点刮痧减肥的小知识
刮痧减肥法现在越来越受到减肥人士的欢迎，刮痧减肥既省力又省钱，通过刺激胆经、胃经等经络位置，就能帮助循环，排水肿，从而雕塑身材。但刮痧怎么刮才对?怎么刮才健康呢?
1、刮痧在于...
[发布时间]：2014-07-09 13:47
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坚持就有效 经络刮痧 法
在春天，为了给胃肠减轻负担，我们通常不吃饱留三分地儿。但除去控制饮食，一些经络的拍打与运动也可以辅助减肥。
1、敲打带脉和肚子类。
作用：解决便秘、瘦肚子、改善月经。
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[发布时间]：2014-07-09 13:45
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背部刮痧 必知注意事项
背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据，遵循“急则治其标”的原则，运用一些手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到调理身体的效用。背部刮痧往往可以疏通经络、活血排毒，为我们...
[发布时间]：2014-07-09 13:44
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纤腰收腹 惊喜一月塑身法
拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。
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[发布时间]：2014-07-09 13:41
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塑造小腿形态的五种方法
小腿的形态，功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改变小腿的形态和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到锻炼，在锻炼的方法上可采取:
1、足跟提地的足尖走。
2、足跟...
[发布时间]：2014-07-09 13:40
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简单美背操教你练就诱人背影
随着人们生活的不断提高，人们对于健康减肥的要求也是越来越高了，减肥不仅仅是节食减肥，现在的人们减肥要求的必须是也能拥有健康的身体，后背也是每一个女性最重视的部位，下面就为大家简单...
[发布时间]：2014-07-09 13:36
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