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吃水果也要挑时辰和减肥水果吃法
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢?专家...
[发布时间]：2014-08-20 15:48
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吃素减肥会导致闭经吗？为吃素平反
素食是很多女性喜欢选择的减肥方法，理由很简单——肉全是脂肪，少吃肉身上的脂肪自然就少了。然而，却有人表示，不吃肉减肥效果并不明显，还意外闭经了!到底，素食减肥是否可取，健康和美丽又...
[发布时间]：2014-08-20 15:48
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饮食减肥逆天而行和饭前吃甜品
有很多减肥的朋友，为了减肥，总是过分的纠结于食物的卡路里，抑制了个人欲望，导致了减肥的失败。其实要想成功的减肥，最重要的就是要你掌握好减肥的要点，管好自己的心。日本有达人仅用一年...
[发布时间]：2014-08-20 15:47
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女人减肥吃醋最好和减肥排毒首选8款饮料
如何排毒减肥，小编与大家分享8种排毒饮品，我们可在家中自己制作，所有饮品原料的选择以热量低、纤维素丰富为原则，对维持身体健康很有帮助，选择自己喜欢的饮品，坚持每天饮用，定期清除体内...
[发布时间]：2014-08-20 15:47
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节食减肥勿忘基本营养和牢记5不准
一、不准忽视维生素摄入
维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较...
[发布时间]：2014-08-20 15:46
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逆天减肥大计和吃甜品也能瘦
甜品不但有出众的外表，还有甜美的内涵，几乎所有MM都对它有爱，然而在大众眼中，甜品也是好身材最大的敌人，诱惑力十足，实在难以抵挡。今天小编要逆天推荐吃甜品减肥的方法，也许你不信，但...
[发布时间]：2014-08-20 15:45
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燕麦麸 和快速减肥女性最爱
燕麦麸是燕麦的麸皮，也就是燕麦种子的“外壳”，通常，人们食用的燕麦时去掉种子壳后压制而成，其实植物的种子往往含有很高的热量和淀粉，但是作为种子外壳的燕麦麸则大不同，是对健康非常有...
[发布时间]：2014-08-20 15:45
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女性常吃黑木耳 养颜减肥防血栓
健康专家洪昭光教授曾讲过一个病例：一位被医院诊断为冠状动脉堵塞的病人，服用了一段时间的黑木耳后再去检查，显示堵塞的动脉段被疏通了。医生感到很奇怪，问病人是怎么治疗的。病人回答是天...
[发布时间]：2014-08-20 15:25
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饭前闻闻梨 有助于减肥
据英国《每日邮报》3月19日报道，法国勃艮第大学新研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。
研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一...
[发布时间]：2014-08-20 14:30
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