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让姿势给我们带来健康而不是病痛
人体要保持一个姿势，神经系统的反馈与控制系统就在运作。首先，运动进行和停止后，关节与肌肉周围的感受装置，能够识别身体所在的空间位置，并且根据这种位置信息，调整运动开始与终止的位置...
[发布时间]：2015-01-08 08:50
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超市里最好不要买八大食物
1、精肉馅
我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰，现在超市里为我们节省了很多的力气，直接提供已经剁好的——精肉馅。
我...
[发布时间]：2015-01-07 18:17
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类风湿多吃姜有好处吗
秋冬季，天渐渐冷了，很多类风湿患者的病情也加重了，而中医认为类风湿患者适当的吃点生姜具有解表散寒，温中止呕解毒之功效，能起到缓解类风湿。其实对于类风湿患者来说日常如果注意饮食的...
[发布时间]：2015-01-07 18:13
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得了感冒应该做的九件事
第一步：找一张床。
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天...
[发布时间]：2015-01-07 17:52
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日常要注意泡脚的方式方法
众所周知泡脚是一种最常见最简单成本最少的养生方式。因为脚是人体的第二心脏，对应着人体的很多穴位对促进身体健康都具有很大的帮助。比如说其可以促进血液循环，可以通过刺激脚部的穴位，反...
[发布时间]：2015-01-07 17:37
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吃饭细嚼慢咽能不能减肥
相信大家都听过，想要减肥就要学会细嚼慢咽、切忌吃饭速度过快等类似的说法。但是事实果真如此吗?日本Self Doctor News网10月14日刊文就为我们细述了细嚼慢咽背后的故事。
吃饭不宜过...
[发布时间]：2015-01-07 17:33
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喝酒真的能够治疗感冒吗
有人说一旦感冒了，可以喝酒来治疗。因此有些人在感冒期间就每天以酒浇“病”，可是连着喝几天后，感冒非但没有减轻反而加重了。难道喝酒真的能够治疗感冒吗?这种“偏方”又是来自哪里呢?
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[发布时间]：2015-01-07 17:26
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健康不但意味着不生病
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：
第一是心肺功能好
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[发布时间]：2015-01-07 17:22
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闭目养神是养肝最简单的方法
闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。
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[发布时间]：2015-01-07 17:13
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